Овочеве пюре для малюків як прикорм рекомендується в першу чергу. Чи не соки і не каші, як думають деякі батьки, а саме овочі. Вони багаті на вітаміни і мінеральні речовини, в них достатньо харчових волокон, які забезпечать дитині м'яг

Свіжі фрукти містять максимальну кількість корисних речовин, але, на жаль, мають обмежений період дозрівання. Тому ще здавна були освоєні способи консервування та сушіння. Так, сушена диня є цінним продуктом, який варто включити у

Навіть найвибагливіші гурмани не зможуть байдуже пройти повз ніжне, соковите, тушковане у власному соку м'ясо. Хашлама з яловичини – це традиційна кавказька страва, яку варять у казані з додаванням овочів, коріння, пива, вина або інших ін.

У кулінарії використовується кілька сортів капусти, але найвища перевага віддається цвітній капусті. Вона вважається найкориснішою. Користь здоров'я організму від неї значна, а калорійність низька. Така капуста переважає в дієтичному

Соя є цінною культурною рослиною сімейства бобових. Особливість цієї рослини в тому, що вона має величезну кількість білка, який не поступається білкам рослинного походження. Соя є доступним продуктом. Тому що має низьку ціну

Соєве молоко, соєвий шоколад, соєві біфштекси, соєвий соус, соєва паста... Подивимося, що за звір ця соя, з чим її їдять, і чи варто дозволити соєвим бобам заполонити раціон. Сою подарувала матінка-природа, проте опіумний мак і коку теж вона піднесла,

Дозвольте запитати, як ви ставитеся до гірчиці? Я ось, наприклад, дуже позитивно. Адже це не тільки смачна приправа до різних страв, але й ефективний засіб лікування в народній медицині. Чи знаєте ви, чим корисна гірчиця для організму