Эти знаменитости очень старались, но так и не смогли избавиться от лишнего веса. Певица жасмин надевает облегающие наряды, подчеркивающие располневшую фигуру Жасмин потолстела

08.02.2022

Звезды стараются выглядеть презентабельно, однако удается это далеко не всем. Артисты из России и Голливуда часто страдают из-за лишнего веса. Тем не менее, это не мешает популярности толстых звезд, а наоборот привлекает еще больше внимания. Десять звезд с лишним весом - в материале .

Лолита Милявская

По официальной информации, российская певица весит 73 кг при росте 173 см, однако поклонники подозревают, что эта цифра устарела. Звезда выглядела отлично, но со временем набрала много лишних килограммов.

В 2016 году в Сеть попало ее фото с фестиваля "Жара" в Баку, где она позирует рядом с и . Сейчас вес артистки неизвестен, но фанаты отмечают, что звезда полнеет и дальше, а худеть не стремится.

Ева Польна

Евгений Осин

Советский и российский музыкант тоже стал толстеть. Мужчина заметно изменился с 90-х годов. Несмотря на то, что певец - вегетарианец, это не помешало ему набрать лишних килограммов. Кроме того, из-за с алкоголем известный певец стал неузнаваемым. Фотографии артиста до и после шокируют поклонников.

Жасмин

Ольга Будина

В 2015 году актриса появилась на премьере мюзикла "Поющие под дождем". Папарацци заметили, что Будина значительно располнела. Обозреватели светской хроники позже отметили, что даже длинное черное платье и пальто не скрыли недостатки фигуры артистки. Нормальный вес звезды - 51 кг, но в указанный период ее вес достигал 84 кг.

Поведала своим подписчикам в Инстаграм, что заболела, пишет сайт. Знаменитость жалуется, что из-за огромного количества запланированных дел не может позволить себе расслабиться.

Жасмин рассказала как ведет себя во время болезни

Российская певица Сара Шор, более известная как Жасмин, регулярно пополняет свой микроблог красивыми фотографиями, интересными рассказами и личными мыслями. В новой публикации 40-летняя артистка пожаловалась, что серьезно заболела.

"Сумасшедшая рабочая неделя дала о себе знать - иммунитет обиделся на то, что я его не берегу, и помахал мне ручкой, уступив место фарингиту с антибиотиками" (орф. и пункт. автора сохранены. - прим. редактора), - написала Жасмин.

По словам знаменитости, ей некогда расслабляться, у нее запланировано несколько выступлений, которые она не может отменить. Исполнительница говорит, что во время болезни ведет себя как "капризная Принцесса". Ей очень хочется каждые пять минут звонить своему супругу и жаловаться на самочувствие.

Но Жасмин поняла, что не может позволить себе расслабиться, поэтому взяла себя в руки и сделала все, что запланировала раннее. И даже болезнь не помешала ей закончить начатое.

Поклонники похвалили артистку за такую самоотверженность, но попросили ее беречь себя. Фолловеры считают, что здоровье - это не игрушка, поэтому стоит очень серьезно к нему относиться. Конечно же, они желают ей скорейшего выздоровления.

"Жасмин выздоравливайте! Будьте здоровы", " Поправляйся!!! Ты у нас большая умнечка!!", "Радость моя, береги себя", "Ну, поныть иногда даже полезно Пусть пожалеют", "Берегите здоровье!!!", "Самого скорейшего выздоровления, всё обязательно будет хорошо!" (орф. и пункт. авторов сохранены. - прим. редактора), - пишут свои пожелания подписчики певицы.

Кроме того, некоторые фанаты просят больше не худеть Жасмин, они считают, что сейчас она выглядит прекрасно.

Недавно знаменитость поделилась своей идеальной фигуры. Жасмин, шутя, рассказала подписчикам о том, как ей удалось избавиться от лишних килограмм.

Не так давно сорокалетняя певица стала мамой в третий раз и теперь снова борется с лишним весом – за время беременности Жасмин поправилась на 15 килограммов, но не сдается. От 9-ти лишних она уже избавилась. Осталось еще 6. Узнаем, как у нее это получается.

На этот раз певица начала худеть сразу же после родов и первым делом нормализовала питание. Жасмин решительно отказалась от сладкого, выпечки, жирного, жареного, сахара в любом виде.

Чтобы скорее достичь цели, она прошла комплекс СПА-процедур, а через три месяца после выписки уже активно занималась спортом. Именно сочетание физических нагрузок, правильного питания и СПА, по словам певицы, обеспечивает максимальный результат в сравнительно короткие сроки. Сейчас Жасмин не прекращает усердствовать даже не отдыхе, ведь 9 килограммов – еще не предел, говорит она.

Процесс похудения проходил не быстро, признается певица, но каждые сброшенные 300 граммов вдохновляли – это давало силы не останавливаться и не опускать руки. Сейчас она не сомневается, что легко скинет оставшиеся 6 килограммов и снова наденет любимые платья.

Как худела Жасмин после первой и второй беременности

Певица вспоминает, что после первой беременности пришла в форму, не предпринимая никаких усилий. Все вышло само собой, а вот после вторых родов чуда не случилось. Набранные 25 килограммов лишнего веса никуда не ушли. Пришлось предпринимать активные действия: записываться к диетологу, заниматься йогой, силовыми упражнениями. За полгода она потеряла 20 килограммов.

Поэтому после третьей беременности певица оказалась готовой к сложностям и сразу же принялась за работу над собой, и весьма успешно. Посмотрим, как скоро она достигнет своего идеала, и пожелаем удачи в этом нелегком деле.

Все статьи, как худели другие звезды, доступны по ссылкам:

– минус 16 кг
– минус 20 кг

За время беременности вторым ребенком певица Жасмин поправилась более чем на 20 килограмм. После родов вес не собирался двигаться с места. Жасмин уже почти смирилась со своим новым обликом, но ее сын подтолкнул к похудению. Теперь звезда появляется на ковровых дорожках и светских мероприятиях с идеальной фигурой.

📌 Читайте в этой статье

Правила и секреты диеты Жасмин

Певица Жасмин всегда радовала своих поклонников не только красивым голосом, но и потрясающей внешностью. Однако рождение второго ребенка отразилось на фигуре не самым лучшим образом. Как признается Жасмин, взяться за себя серьезно ее подтолкнул старший сын. Он как-то спросил, собирается ли она стать прежней.

Как и большинство женщин, Жасмин начала пробовать различные диеты. Параллельно она занималась йогой, . Таким образом ей удалось сбросить около восьми килограммов. Но потом стрелка весом остановилась. Какие бы диеты и методы похудения Жасмин не пробовала, результата не было. Ни о каких добавках или таблетках для похудения речь быть не могло. Певица Жасмин их полностью не приемлет.

Тогда она решила обратиться к квалифицированным специалистам. Сегодня звезда выделяет два важных правила успешного похудения – спорт и сбалансированная диета.

Первым, к кому пошла Жасмин, стал фитнес-тренер, которая разработала для нее индивидуальную программу занятий. Расписание содержало разные по характеру упражнения. В нее сходили как силовые, так и тренировки с элементами хореографии, своего рода . Кроме того, обязательными были занятия, направленные на рельеф рук, и .

Выбирая для себя программу тренировок, многие через определенное время сталкиваются с тем, что она перестает работать, потому что мышцы адаптируются. Чтобы этого не происходило, важно типы занятий и упражнений часто менять. Таким образом, Жасмин достигла удивительных результатов.

Конечно, сама певица признается, что по началу ей тренировки давались очень тяжело. Но важно понимать, что без труда и усилий достичь желаемого эффекта невозможно. Необходимо серьезно морально себя настроить, «увидеть» свою цель и идти к ней. Потом занятия спортом станут неотъемлемой частью жизни.

Лучше всего заниматься три раза в неделю по паре часов. А если не получается посетить тренировку в какой-либо день, то не нужно просто ее отменять, стоит перенести на более удобное время.

Чтобы наладить метаболизм в организме, нужно начать кушать по системе дробного питания. А именно приемов пищи должно быть 5 — 6 раз в сутки. Таким образом не создается ощущение голода, а аппетит легче контролировать.
Также важно следить за размером порций. Чтобы не переедать, за один раз нужно кушать около стакана еды или 200 — 250 грамм.
Нельзя кушать после 8 вечера. В это время все системы организма замедляют свою деятельность, поэтому пища практически не переваривается. Она лежит, превращаясь в шлаки и жир. Но если человек ложится спать очень поздно, и чувство голода крайне сильное, то можно перекусить стаканом кефира, нежирного йогурта, ягодами или несахаристым фруктом.
Чтобы не было срывов, депрессии и стрессов из-за однообразия и простоты меню, его нужно делать как можно более разным и интересным. К тому же это дополнительно стимулирует обмен веществ.
Если хочется скушать высококалорийный продукт или блюдо, то сделать это следует в первой половине дня. Но сладости и сдобная выпечка все равно под запретом.
Необходимо тщательно считать количество съеденных калорий за день. Жасмин употребляет 1500 ккал в сутки.

Эти простые советы о диете помогут сбросить лишние килограммы.

О том, как худела певица Жасмин, смотрите в этом видео:

Как певица похудела после родов

Результат похудения впечатляет. Жасмин сбросила более 20 килограммов. Многие не верили в соблюдение диеты, утверждая, что она пьет специальные препараты для сжигания жира. Но Жасмин рассказала о своей программе похудения на телевидении, дала немало интервью. Она предупреждает, что достигнутый результат является трудоемкой и целенаправленной работой над собой.

Похудеть певице удалось благодаря стремлению быть красивой и стройной, а также силы воли. Несмотря ни на что, Жасмин всегда старается находить время на себя. Когда певице удается отдохнуть от домашних дел и работы, она всегда старается посвящать его йоге, пилатесу, плаванию или бегу.

Раньше Жасмин мечтала о 42 размере одежды, а теперь даже не представляет, что бывает по-другому.

Оптимальный рацион

Основой диеты Жасмин стало дробное питание: певица ест почти каждые два часа, за день количество приемов пищи выходит пять-шесть раз. Немало важную роль играет размер порции, она не должна превышать 200 — 250 грамм. И, наконец, категорически нельзя кушать за три часа до сна.

Как отмечает Жасмин, строгих запретов и предписаний нет. Кушать можно все, за исключением сладостей и выпечки, а также алкогольных напитков. Вкусности заменяются медом, сухофруктами и горьким шоколадом. Их можно кушать не больше 35 грамм в день.

Первоначально данная диета должна длиться три недели. За это время лишний вес уходит, а результат закрепляется. Но Жасмин переняла диету как образ жизни. Так что, если есть желание, то ее легко можно продлевать. Диета не вредит организму, не лишает его необходимых витаминов и питательных веществ, не приводит к голоду и стрессу. К тому же, именно она улучшает метаболизм. По признанию Жасмин, худеть на такой диете очень просто. Организм не испытывает стресса.

Меню диеты Жасмин должно включать следующие продукты и блюда:

Немного мяса и рыбы для поддержания строительного материала мышц. Готовить их следует, запекая в духовке в фольге в собственном соку, на пару или гриле. Размер разовой порции не должен превышать сто грамм.
Большую часть рациона диеты должны составлять фрукты и овощи, кроме фиников и , так как в них много калорий и сахара. Можно кушать бананы, яблоки и цитрусовые, все ягоды. Кстати, все это можно замораживать.
Также фрукты и ягоды можно использовать для приготовления морсов, компотов без сахара.
В меню диеты могут присутствовать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, а при варке они должны быть «аль денте», то есть немного недоваренные. Они содержат сложные углеводы, которые расщепляются долго, обеспечивая организм энергией, при этом не повышая аппетит.
Хлеб рекомендуется кушать черный или цельнозерновой.
Пару раз в неделю нужно кушать . Смешивать их можно с натуральным, несладким йогуртом или овсянкой. Во время диеты они очищают организм.
Обязательно нужно пить 1,5 — 2 литра в день чисто негазированной воды. Но холодную пить нельзя. Также можно добавлять в воду сок лимона.
Кисломолочные продукты без сахара обязательны на диете.
Побольше овощей и зелени. Салаты заправлять либо маслом оливы, либо лимонным соком.

Примерное меню на день

Понять, как именно выглядела диета Жасмин, можно, если изучить рацион в течение одного дня:

Завтрак состоит из омлета с ломтиком сыра. Пить можно зеленый чай без добавления сахара.
Второй завтрак – ржаной хлеб с маслом и стаканом нежирного кефира без сахара.
В обед нужно есть вареное или паровое , курицу или рыбу с салатом из овощей. Пить можно кофе, опять-таки без сахара.
В качестве полдника будет чашка вприкуску с и яблоком.
На ужин следует приготовить любые морепродукты, а также обезжиренный творог, в который можно добавить зелень. Пить несладкий зеленый чай.

Рисовая каша с тыквой .

Ингредиенты: рис, мякоть овоща.

Предварительно тыкву нужно почистить, порезать и варить до полуготовности. Потом промыть рис и добавить его в кашу. Теперь блюдо варится до готовности. В горячую кашу можно положить кусочек сливочного масла.

Яблочно-тыквенный салат .

Ингредиенты: фрукт и овощ, жидкий мед и сок лимона, грецкие орехи.

Тыкву и яблоко можно потереть или нарезать тонкой соломкой. Затем все перемешать и заправить медом с лимонным соком. Сверху нужно посыпать дроблеными орехами.

Соблюдение несложных правил поможет сбросить лишний вес после родов и обрести прежнюю форму. В основе успеха похудения Жасмин лежит стремление и сила воли. Небольшие, но частые приемы пищи помогают избегать голода, контролировать аппетит. А занятия разными видами спорта держат мышцы в тонусе, создают дефицит калорий.