Влияние вредных привычек на кровеносную систему. Самые вредные привычки для сердца

Среди наиболее ядовитых для организма веществ, поступающих вместе с табачным дымом, выделяется оксид углерода. Он значительно повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза. В питающих сердце артериях начинают откладываться жиры, что повышает риск возникновения инфаркта.

Ишемическая болезнь сердца. Совместное действие табачного дыма и окиси углерода приводит к старению артерий. Они сужаются, нормальная работа сердца вследствие этого нарушается, что приводит к развитию ишемической болезни, нередко переходящей в инфаркт миокарда. Статистика показывает, что относительно немного курящие чаще страдают ишемической болезнью, а заядлые курильщики в большей степени подвержены инфарктам.

Инфаркт миокарда. Оксид углерода препятствует переносу кислорода из крови в ткани, в том числе и к сердцу. При этом курение приводит к сужению сосудов, и транспортировка крови становится еще более затруднительной. Если к этому прибавить еще и то, что вдыхаемые ядовитые вещества табачного дыма увеличивают свертываемость крови, провоцируя тем самым образование тромбов, риск возникновения инфаркта миокарда возрастает в разы. У курильщика риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящего. Однако если у него повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз! Некоторые врачи даже выделяют особую "сигаретную" форму инфаркта миокарда с нетипичным течением у курильщиков при отсутствии иных известных факторов риска (ожирения, гипертонии и прочих).

Презентация на тему "Влияние вредных привычек на сердечно-сосудистую систему" по биологии в формате powerpoint. В презентации для школьников рассказывается о том, какие последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы человека несут курение, алкоголь и наркотики. Автор презентации: Коновалова Ольга.

Фрагменты из презентации

Влияние курения на сердце

• Курение – частая причина всех сердечно-сосудистых болезней сердца, которые включают атеросклероз, ишемические болезни сердца,различного рода аритмии, периферические сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, высокие уровни холестерина и аневризмы аорты.
• Все мы знаем, что сердце – основной орган для поставки крови и кислорода ко всему органу. Моноксид углерода конкурирует с кислородом, чтобы объединиться с гемоглобином и абсорбируется в крови гораздо быстрее чем последний; дефицит кислорода заставляет сердце работать интенсивнее.
• Итак,сердце вынуждено работать в усиленном режиме,для лучшего распределения обеднённой кислородом крови по тканям организма. Курение ответственно за увеличенные уровни фибриногена, протеина свёртывающего кровь,а также увеличенное количество тромбоцитов, которое заставляет кровь застаиваться на одном месте в кровеносных сосудах.

Влияние алкоголя на сердце

• Хроническое злоупотребление алкоголем является причиной кардиомиопатии. Алкогольная кардиомиопатия чаще встречается у мужчин. Симптомы заболевания обычно проявляются при злоупотреблении алкоголем на протяжении более 10 лет. Распространенным первичным клиническим признаком является одышка, часто совпадающая с симптомами сердечной недостаточности.
• Пьющие также могут жаловаться на кашель, особенно ночью, и описывать начало неутихающей «респираторной» болезни как «гриппозное» - без какой-либо респираторной инфекции. По мере прогрессирования заболевания у пациентов быстро возникают усталость и появляются жалобы на боль в груди при физическом напряжении.. Сердечная недостаточность приводит к застою крови в легких, сердечной аритмии, системному отеку, анорексии и чувству дискомфорта в животе.
• Знания о влиянии алкоголя на коронарные артерии сердца углубляются. Вероятность развития инфаркта миокарда у алкоголиков выше, несмотря на нормальные или минимально суженные коронарные артерии.
• Влияние алкоголя на сердце часто вызывает нарушение сердечного ритма, а затем и смерть пьющего человека или его инвалидизацию, такой человек не способен в дальнейшем работать и выполнять физическую нагрузку, которую спокойно выполняет не пьющих человек.

Влияние наркотиков на сердечно-сосудистую систему

• Значение сердца и сосудов всем хорошо известно. Эти органы обеспечивают доставку в ткани всех необходимых им веществ и удаление из тканей «отходов». Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а вследствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса.
• По этой причине в организме наркомана всегда возникает снижение функций сердечно-сосудистой системы, уменьшается снабжение клеток необходимыми им веществами, а также «очистка» клеток и тканей. Функции всех клеток слабеют, они и весь организм дряхлеют, как в глубокой старости. Наркоман уже не может развить достаточно больших усилий, справляться с привычным объемом работы. Старческие изменения в юном возрасте никак не добавляют радостей в жизни.

Романтики называют сердце органом любви. Несмотря на то что мы знаем, что эмоции возникают в мозге, мы все же не можем отрицать тот факт, что они непосредственным образом связаны с работой сердца. На самом деле все, что мы делаем, прямо или косвенно влияет на сердце: образ жизни, рацион, то, как мы преодолеваем вызовы, и т.п. В этой статье мы поговорим о 8 ежедневных привычках, которые могут вызвать проблемы с сердцем.

Вы и ваше сердце

Сердце – главный орган в сердечно-сосудистой системе, функция которого заключается в том, чтобы качать кровь по всему организму, перенося питательные элементы, кислород, гормоны и другие вещества в соответствующие ткани и органы. Представьте себе идеальную машину, где каждое устройство играет ключевую роль и малейшее изменение может вызвать сбой.

Когда сердце и кровеносные сосуды не работают так, как должны, возникают расстройства, известные как сердечно-сосудистые заболевания. Иногда их сложно обнаружить, но их можно диагностировать при помощи других заболеваний.
Заболевания, указывающие на проблемы сердечно-сосудистой системы.

Атеросклероз. Это утолщение и затвердение артерий, которые сужаются и переносят меньший объем крови, в результате чего сердце повреждается.

Стенокардия. Если у вас стенокардия, вы почувствуете острую боль в груди. Таким образом тело сообщает, что сердце не получает достаточно крови. Вы должны срочно обратиться к врачу.

Сердечный приступ . Когда артерии или вены блокируются, например, образовывается сгусток крови, поток крови не поступает в сердце и происходит приступ.

Кровоизлияние в мозг или инсульт. Разрыв кровеносного сосуда или его закупорка может привести к тому, что мозг не получает достаточно кислорода и возможен инсульт.

Человек, у которого проблемы с сердцем, подвержен различным факторам риска: от износа артерий к врожденным уродствам. Однако ученые говорят, что образ жизни также влияет на работу сердца. Поэтому вы должны узнать о 8 ежедневных привычках, которые могут вызвать проблемы с сердцем.

8 ежедневных привычек, которые вредят сердцу

Несомненно, жизнь сегодня имеет головокружительный ритм, и мы часто думаем, что плохие привычки – это единственный способ приспособиться к нему, но сердце и вредные привычки вещи несовместимые: плохой рацион, курение, употребление слишком большого количества алкоголя, изнурительная работа и пребывание в стрессовых ситуациях только сокращают ваши годы и производительность вашего организма. Не верите? Читайте дальше и увидите.

Пассивный образ жизни.
Пассивный образ жизни является одной из основных причин многочисленных заболеваний, которые приводят к плохой работе сердечно-сосудистой системы: сахарного диабета, атеросклероза и ожирения. Регулярные упражнения помогут устранить жировые отложения в тканях, а также укрепить сердце и сделать кровеносные сосуды более эластичными.

Курение.
Ужасная привычка курить связана не только с легочной недостаточностью, но и, как установили исследования, вызывает сужение артерий, ускоряет сердцебиение, уменьшает количество кислорода, которое получает сердце, а значит, заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы качать кровь, способствует накоплению жира и гипертонии. Не курите, позаботьтесь о своей сердечно-сосудистой системе.

Потребление нездоровой пищи.
Как вы знаете, нездоровая пища богата насыщенными жирами, рафинированным сахаром, солью и белой мукой, что является крайне токсичным сочетанием для вашего организма. Все, от чего ваш организм не может избавиться через метаболические процессы, откладывается в виде жира в тканях организма. Если жира много, кровеносные сосуды и органы также будут им окружены. Узкие и плотные артерии – это прямой путь к сердечным проблемам. Избегайте ожирения и убедитесь, что в вашей диете доминируют фрукты, овощи и клетчатка, так как они очищают ваш организм и помогают избавиться от излишков вредных веществ.

Изнурительная работа.
Если вы не будете уделять время себе, слишком много работать, тянуть на себе домашние хлопоты, переносить чрезмерное эмоциональное напряжение, берегитесь! Это увеличивает риск сердечных заболеваний. Стресс виноват во многих наших проблемах: он подавляет иммунную систему, повышает уязвимость к инфекциям и риск сердечных приступов, ведь он тесно связан с изменениями артериального давления. Вам следует отдохнуть, насладиться радостями жизни, потратить минимум час на себя, на свою семью и на окружающих. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и выполняйте упражнения на расслабление. Не погружайтесь в стресс.

Недостаток сна.
Вам нужно спать 8 часов в день, чтобы позаботиться о сердце и ваш организм мог подготовить себя к новому рабочему дню. Гормональные проблемы, вызванные отсутствием сна, могут способствовать проблемам с сердцем и повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Недостаток воды.
Недостаточное количество воды способствует накоплению токсичных веществ в организме. Если вы хотите помочь сердцу и повысить кровообращение, пейте много воды. В результате вы простимулируете вывод всего лишнего из организма.

Алкоголь.
Частое употребление алкоголя может нанести серьезный ущерб печени и сердцу. Здоровый образ жизни позволит вам избавиться от проблем с сердцем.

Исключительно вегетарианская диета.
Исключительно вегетарианская диета может привести к недостатку витамина В12, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Придерживайтесь сбалансированной и здоровой диеты или употребляйте дополнительные витамины.

Несколько слов напоследок.
Мы надеемся, что в этой статье успешно выявлены те вредные привычки для сердца, которые влияют на ваше здоровье. Если вы хотите быть здоровыми и избежать проблем с сердцем, вы просто должны:

1. соблюдать диету, богатую фруктами, овощами, белками и клетчаткой. Так вы укрепите мышцы сердца;
2. уменьшить потребление жиров, сахара и соли;
3. пить больше чем два литра воды в день;
4. чаще выполнять упражнения, заниматься ходьбой, бегом, плаванием или чем-то другим, что вам нравится;
5. избегать чрезмерных стимуляторов, в частности чая и кофе;
6. избегать стрессов;
7. делать расслабляющие упражнения;
8. спать столько, сколько необходимо;
9. не курить;
10. не употреблять алкоголь.

Экология жизни: Тело человека - слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям. Вот почему важно заботиться о здоровье

Тело человека - слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям. Вот почему важно заботиться о здоровье сердца и постоянно следить за его состоянием. В нашей статье мы расскажем, какие привычки отрицательно сказываются на работе сердца и от каких факторов стоит оградить свое здоровье.

Какие привычки отрицательно влияют на здоровье сердца?

Сердце - один из главных органов нашего тела, ответственный за осуществление кровообращения и доставку полезных веществ ко всем системам организма. Однако, существует ряд факторов, которые существенно ухудшают работу сердца, особенно, если мы не заботимся о его здоровье. Стресс и волнения, ускоряющие сердечный ритм, вредная пища, разрушающая сердечно-сосудистую систему и т. д. Для того, чтобы защитить себя и близких от внезапного сердечного приступа, инфаркта и других серьезных заболеваний, необходимо знать, какие привычки опасны для нашего сердца. Читай об этом далее.

1. Соль

Наверняка, вы уже догадались, о чем пойдет речь. И несмотря на то, что население Земли знает об отрицательном влиянии соли на организм, люди продолжают потреблять ее в неограниченных количествах. Почему? Все просто: соль придает вкус пище, и это одна из самых популярных специй в мире. Однако, стоит знать, что соль провоцирует развитие гипертонии, повышает артериальное давление и мало-помалу превращается в бомбу замедленного действия, которая однажды сработает абсолютно неожиданно. Стоит ли подвергать сердце такой опасности? Конечно, нет! Ограничь потребление соли, откажись от полуфабрикатов и фаст фуда, а также соленых закусок и снеков.

2. Стресс и переутомление

Стресс воздействует отрицательно как на женщин, так и на мужчин, хотя последствия могут различаться. На мужской организм стресс оказывает краткосрочный негативный эффект, в то время, как женский организм имеет свойство накапливать усталость, что затем провоцирует развитие различных болезней. Стоит обратить внимание, что одним из серьезных последствий физического и эмоционального переутомления для женщины может стать заболевание, известно как стрессовая кардиомиопатия или «синдром разбитого сердца», связанная с острой сердечной недостаточностью. Научись справляться со стрессом, негативными эмоциями и утомлением и находить возможность для полноценного физического и эмоционального отдыха.

3. Дефицит физической активности и ожирение

Согласно мнению экспертов, болезнью XXI века является сидячий образ жизни, неправильное питание и потребление насыщенных жиров. Все это вкупе с ожирением и гипертонией вызывает серьезные сердечно-сосудистые проблемы. Важно иметь в виду: с каждым годом возраст пациентов с такими симптомами молодеет. Не забывай о ежедневных пеших прогулках, физических упражнениях и активном образе жизни, а также организуй жизнь ребенка в адекватном режиме - неограниченное время, проведенное за видеоиграми, компьютерами и у телевизора, является главной причиной нарушения здоровья у детей.

4. «Ем, значит существую»

Речь идет о феномене, который стал популярным предметом научных исследований в последнее время. Приведем пример: мы возвращаемся домой после трудного дня и вместо того, чтобы совершить усилие и приготовить здоровый сбалансированный ужин, мы ищем чем бы перекусить, быстро утолить голод и снять стресс. Снеки, пицца, газированные напитки, сладости … не составляют правильный рацион. В этой ситуации мы едим, чтобы есть, успокоить нервы и сэкономить время. Несомненно, полуфабрикаты и готовая еда облегчают жизнь, поскольку требуют от нас только разогревания в микроволновой печи. Но! Нет ничего более вредного для здоровья. Помни, питание необходимо телу не только для насыщения и утоления голода, но и для восполнения запаса полезных веществ, энергии, воды, важных для активной и полноценной жизни.

5. Холестерин

Когда речь заходит о холестерине, мы также говорим и о гипертонии и о «молчаливых» болезнях, протекающих бессимптомно. Зачастую мы пренебрегаем регулярным осмотром у врача и медицинской диагностикой. Но не стоит относиться к здоровью легкомысленно - уровень холестерина является важным показателем состояния организма. «Плохой» холестерин оседает на стенках артерий и вен, создавая опасные скопления и препятствия для тока крови, провоцируя развитие инфаркта. Контролируй уровень холестерина с помощью натуральных средств и способов и регулярно проходи медицинские обследования.

6. Недостаточный и некачественный сон

Идеальным для здоровья считается семи- или восьмичасовой сон. Мы знаем об этом, но все равно сокращаем время сна, посвящая его просмотру телевизора, компьютерным играм, разговорам по телефону, смартфонам и гаджетам. Помни о нег ативном влиянии электроприборов , излучение которых усугубляет усталость и провоцирует бессонницу. При этом, здоровый и полноценный сон необходим организму для осуществления биологических процессов: например, дезинтоксикации лимфатической системы, печени и т. д. Дефицит сна приводит к гормональному дисбалансу, который прямо сказывается на здоровье сердца.

7. Курение

Если ты входишь в группу курильщиков, мы хотим спросить: знаешь ли ты о последствиях вредной привычки для твоего здоровья? Курение повышает пульс, провоцирует сбои в сердечном ритме и серьезнейшие коронарные заболевания. И это лишь негативный эффект, которое оно оказывает на сердечно-сосудистую систему. А если суммировать вред от курения для всех систем организма? Без сомнения, отказ от сигарет будет лучшим подарком твоему здоровью, продлит жизнь и улучшит ее качество. Пришла пора перестать откладывать и совершить этот решительный шаг, не так ли? опубликовано

Вашему вниманию предлагается доклад и презентация по теме Влияние вредных привычек на сердечно-сосудистую и дыхательную системы . Данны материал, представленный на 15 страницах, поможет подготовится к уроку Биология. Он будет полезен как ученикам и студентам, так и преподавателям школ и вузов. Вы можете ознакомиться и скачать этот и любой другой доклад у нас на сайте. Все материалы абсолютно бесплатны и доступны. Ссылку на скачивание Вы можете найти вконце страницы. Если материал Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте сайт в закладки в своем браузере.

Страница #2

Страница #3

Страница #4

Страница #5

Страница #6

Страница #7

Страница #8

Страница #9

Страница #10

Страница #11

Страница #12

В табачном дыме насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них - активные биологические яды. Так, никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыхательные центры головного мозга, вызывает тем самым спазм кровеносных сосудов, повреждение их стенок и способствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов. В табачном дыме насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них - активные биологические яды. Так, никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыхательные центры головного мозга, вызывает тем самым спазм кровеносных сосудов, повреждение их стенок и способствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов.