Правила за лична хигиена като превенция на гъбички по краката

Сред инфекциозните заболявания на кожата и нейните придатъци тя заема едно от водещите места. Заболеваемостта от микози все още непрекъснато нараства; 10 - 20% от възрастното население у нас е податливо на това заболяване. Почти 30% от пациентите с микози на краката се заразяват на обществени места. Приносът на вътрешнофамилното разпределение е значителен. Най-често микозата на краката с онихомикоза (гъбички по ноктите) засяга лица над седемдесет години.

Мъжете страдат от тази дерматологична патология по-често от жените, децата рядко се разболяват. Рисковата група включва военен персонал, спортисти, миньори, металурзи, работници в перални и здравни центрове. Следователно профилактиката на гъбичките по краката е съществен елемент в борбата с това заболяване.

Предотвратяването на гъбички по краката е преди всичко мерки за лична хигиена, насочени към предотвратяване на инфекция, създаване на среда, враждебна на микроорганизмите. Важно е да запомните, че микотичните лезии на краката могат да продължат дълго време, почти без да се проявяват, те се характеризират с хроничен рецидивиращ ход. Патогенните микроорганизми, които заразяват стъпалото, са необичайно упорити, те обичат влагата, влажните непроветрени междупалтови гънки на краката, долната и страничната повърхност на подметката.

Изключително удобни условия за размножаване и живот на колония от гъбички са ставите на нокътната плоча и леглото, ороговелият мъртъв слой на епидермиса и увредените участъци от кожата. Нарушенията на целостта на кожата са допълнителна входна врата за бактериална инфекция, която влошава заболяването.

По-долу е даден кратък списък на правилата за лична хигиена (добре известни, но не винаги спазвани), за да се избегне улавяне на тази обсесивна инфекция:

Лечението на хронични заболявания и повишаването на имунитета са важни мерки за предотвратяване на гъбички по краката

Хроничните заболявания, дължащи се на нарушен имунен отговор, недостатъчен кръвен поток и метаболитни процеси създават условия за внасяне на гъбична инфекция в кожата на стъпалото и нокътните плочи. Рисковата група включва пациенти със следните хронични заболявания:

• Венозна недостатъчност
• Атеросклероза на съдовете на долните крайници
• Захарен диабет с тежка микроангиопатия
• Остеоартикуларна патология
• Повторна микротравма
• Прекомерно изпотяване
• наднормено тегло
• Имунодефицитни състояния.

Възприемчивостта към гъбички варира от човек на човек. Патогените, които могат да унищожат кератина на ноктите, като правило се намират върху първоначално увредените участъци от повърхността на кожата и нокътните плочи и влошават хода на хроничните заболявания. Токсините, антибиотикоподобни вещества, секретирани от гъбички по време на тяхната жизнена дейност, значително намаляват имунитета, причиняват тежки алергични реакции и дисфункции на вътрешните органи.

Съществуването на такъв нежелан порочен кръг обяснява необходимостта да се разглежда лечението на хронични заболявания и повишаването на имунитета като изключително важни мерки за профилактика на гъбичките на краката. Важно е обаче да се вземе предвид, че предпоставка за ефективна профилактика на гъбични заболявания е рационално, щадящо лечение с кортикостероидни лекарства, антибиотици.

Отказът от лоши навици е значителен принос за профилактиката на гъбичките по краката

Лошите навици (прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене, пристрастяване към наркотици), неправилни режими на будност - сън, работа - почивка, неподходящо поведение в стресови ситуации обикновено водят до сериозно намаляване на имунитета, нарушено кръвообращение.

Неразумно небалансирано хранене, прекомерна консумация на леки въглехидрати, физическо бездействие - до затлъстяване. На фона на отслабен имунитет, нарушения на кръвообращението и затлъстяване се формира благоприятен климат за инфекция и развитие на инфекция в генерализирана опасна болест. Това показва спешна нужда от отказ от лоши навици.

Народни и фармацевтични средства за профилактика на гъбички по краката

Спазването на правилата за лична хигиена далеч не винаги е 100% гаранция за предотвратяване на болестта. Поради това е препоръчително да се използват специални противогъбични средства за профилактика след консултация с лекар относно употребата на различни профилактични средства.

При избора на народни средства за профилактика на гъбичките на краката, трябва да се помни, че гъбичките не обичат киселинна среда, за да спрат растежа на гъбичките, е достатъчна слабо кисела среда (pH 5,5). За превантивни цели е препоръчително периодично:

• Третирайте краката с разреден лимонов сок или ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко и др.)
• Правете вани с осолена (2 супени лъжици сол в 0,5 литра вода) или лека оцетна вода (1 чаша оцет за маса в 3 - 4 литра вода) или газирана вода (1 супена лъжица натриев бикарбонат в 1 литър вода).

Кратък списък на гъбична профилактика, която може да бъде закупена в аптеките, е даден по-долу:

Микозорален
Lotseril Ketodine Mycostop

• Крем за крака с масло от вербена и ечемичено масло
• "Tango" - защитен крем за крака
• "Mycozoral" под формата на крем, мехлем, шампоан, таблетки
• Противогъбичен лак за нокти "Lotseril"
• Кетодин крем
• Хигиеничен спрей за крака и дезинфекция на обувки "Mikostop"
• Дезинфектант течност "Desavid за обувки" за обработка на вътрешните повърхности на обувките.