Через що виникає хронічний остеохондроз попереку? Остеохондроз - симптоми, причини, лікування і профілактика захворювання Остеохондроз всього хребта симптоми і лікування.

Остеохондроз - це патологія, знайома 40% населення у віці до 35-40 років і майже 90% в літньому віці. Навіть у підлітків часом виявляються ознаки остеохондрозу - зменшення висоти дисків, болі, дискомфорт в області хребта. Якщо починати лікування захворювання на першій стадії, до руйнування диска, шанс зупинити прогресування дуже високий.

Що таке остеохондроз?

При остеохондрозі хребта відбувається ураження одного або декількох міжхребцевих дисків. Захворювання здатне виникати в будь-якому відділі:

• грудному;
• Шейном;
• Поперековому (попереково-крижовому).

У важких випадках дегенерація хребетних дисків на тлі остеохондрозу спостерігається по всьому хребетного стовпа, що стає причиною інвалідності людини. Так що це за хвороба - остеохондроз? Патологія пов'язана з поступовим, неухильним і прогресуючим порушенням харчування гіалінових хрящів, розташованих на міжхребцевих дисках, в результаті чого вони змінюють положення, форму, тріскаються. Людина відчуває сильний больовий синдром, функції всієї опорно-рухової системи порушуються.

Що таке остеохондроз щодо його наслідків? Якщо не проводити лікування, хребці будуть стискуватися, щілини між ними - зменшуватися, а диски стануть як би роздавлюватися і валитися. Це призведе до поразки нервових корінців, пошкодження спинного мозку і порушення роботи внутрішніх органів. По краях дисків з'являються кісткові остеофіти - нарости, які завдають ще більш сильний біль. Наслідки цієї хвороби хребта бувають дуже серйозними.

Вчені прийшли до висновків, вивчаючи остеохондроз, що це захворювання є наслідком прямоходіння людини, тому йому схильне більшість людей. Щоденні високі навантаження на диски хребта, вікове погіршення функцій судин, неповноцінність харчування і старіння організму - ось основні причини остеохондрозу. Обтяжують ситуацію такі фактори:

Травми, важка фізична навантаження сильно погіршують розвиток остеохондрозу хребта. Тому у спортсменів, працівників фізичної праці остеохондроз попереку - дуже «популярна» проблема. Спадковість також відіграє не останню роль в патогенезі синдрому - якщо у батьків в молодому віці були серйозні проблеми зі спиною, дитина має високий ризик дістати захворювання хребта.

Психосоматичні причини патології - новий напрямок в пошуку передумов для її формування. Психосоматика має на увазі вплив психологічних факторів на розвиток і перебіг фізичної хвороби. Зв'язок між тілесними та психічними проблемами дійсно тісний, і на вигляд здорова людина може страждати від регулярних болів. При остеохондрозі у деяких людей не виявляється об'єктивних причин для патології, але вона продовжує прогресувати.

До 30% хворих після візиту до лікаря вказують на такі неприємності, як:

• Постійні стреси;
• Хронічні переживання;
• Нервове перенапруження;
• Проблеми в родині;
• конфлікти;
• Моральний надлом.

В цьому випадку психосоматика в появі синдрому ураження хребта чітко простежується - людина «згинається» під вагою проблем, від чого страждає хребет. Якщо патологія має подібні причини, лікування остеохондрозу буде скрутним, ліки зазвичай не допомагають. Загострення патології відбуваються під час нової хвилі стресу, а фізичних причин для них немає.

Особливо часто психосоматика відбивається на шийному відділі хребта, але больовий синдром може бути блукаючий по всьому хребетного стовпа. Лікування остеохондрозу слід починати з пошуку і вирішення психологічних проблем під контролем психотерапевта.

Міжхребцевий диск складається з рідкої і твердої частин. Перша знаходиться в центрі, представляючи собою ядро, що додає пружність. Зверху ядро \u200b\u200bоточене міцним кільцем. Саме з рідкої структури починаються всі патологічні зміни в диску, які пізніше поширюються на його оболонку.

У медицині виділяють чотири стадії розвитку остеохондрозу. Мається на увазі умовне підрозділ патології за ступенем тяжкості порушень в хребті:

• Перша стадія остеохондрозу. Кількість вологи в диску падає, він зневоднюється. Руйнувань поки не відбувається, але після сильної дегідратації ядра на фіброзному кільці починають з'являтися мікротріщини. Симптоми на цій стадії захворювання зазвичай відсутні.
• Друга стадія остеохондрозу. Висота диска починає знижуватися, що означає поступове приєднання симптоматики і прогресування патології. У хребті між його окремими сегментами зменшується відстань, через що зв'язки провисають. На даному етапі у ряду хворих захворювання викликає зісковзування хребців - спондилолістез. Біль, дискомфорт мають місце при загостреннях, ниючий біль може бути присутнім навіть у ремісії.
• Третя стадія. Остеохондроз хребта на даній стадії дає сильний больовий синдром, адже починають формуватися ускладнення. Найчастіше це протрузии, пролапс диска, рідше - артроз (дегенерація) хребетних суглобів, підвивихи хребців. Біль доповнюється обмеженням рухливості ураженого сегмента хребта.
• Четверта стадія остеохондрозу. Хребетний стовп починає пристосовуватися до нових умов існування, намагається зафіксувати хребці, щоб уберегти від остаточного руйнування. Для цього розростаються остеофіти, як би «замуровують» хребець. Біль може бути різкою через травмування нервових закінчень.

Перші ознаки захворювання на остеохондроз зазвичай починаються на початковій стадії, коли болю ще немає. В області шиї, попереку, рідше - в грудному відділі при русі можна почути хрускіт (він означає порушення харчування диска, його зневоднення). Далі при перевантаженнях, роботі в незручному положенні людина може відзначати скутість м'язів спини або шиї. Вони стають «кам'яними» з однієї або двох сторін, що буває незручним, викликає печіння, подразнення.

Згодом симптоми остеохондрозу стають більш явними. У спокої людина може відчувати себе нормально, але робота, підйом вантажів, сон на незручній подушці можуть провокувати такі явища:

• Ниючі болі;
• ломоту;
• Оніміння рук (при ураженні шиї);
• Відчуття скутості;
• Вимушене зниження рухів;
• Спазм м'язів;
• простріли;
• Підвищення тиску;
• Порушення постави.

При перевантаженні хворого хребта остеохондроз дає більш виражені ознаки і симптоми. Біль виникає в плечах, віддає в руки, лікті, з'являються головні болі. При остеохондрозі шийного відділу є шум у вухах, запаморочення, розвивається синдром хребетної артерії, порушується зір. Згодом без лікування остеохондрозу відбувається атрофія м'язів, шкіра стає блідою. Може посилюватися протягом серцевих патологій, порушується робота печінки, жовчного міхура, шлунково-кишкового тракту.

Наслідки цієї хвороби завжди неприємні, вони провокують посилення больового синдрому. При остеохондрозі виникають:

• Протрузії диска;
• Пролапс і грижа диска;
• Напади радикуліту, ішіасу, люмбаго;
• Кіфоз, сколіоз.

Небезпека для людини багато в чому залежить від типу грижі при остеохондрозі хребта. Вони бувають передніми, задніми, бічними, причому найбільш небезпечні задні грижі - можуть здавити спинний мозок. У поперековому сегменті хребта грижі зустрічаються найбільш часто, в основному, між 4-5 хребцями.

Поперековий остеохондроз може викликати досить неприємні симптоми - простріли (люмбаго). Біль при люмбаго пекуча, різка, нестерпна, її дуже складно виносити. Причиною є защемлення нерва, адже у хворого пошкоджується нервово-судинний пучок. Особливо небезпечний при остеохондрозі синдром кінського хвоста, коли у людини затискаються великий пучок спинномозкових нервів. В результаті страждають функції кишечника, сечового міхура, може навіть статися параліч ніг.

Ознаки остеохондрозу найчастіше зводяться до важкої м'язової атрофії. Якщо м'язи довго не беруть участь в роботі організму, руху хребта скуті, то окремі волокна слабшають. В результаті хворий може стати інвалідом, прикутим до ліжка. Дуже небезпечний і шийний остеохондроз, адже грижа в цьому сегменті може викликати порушення кровопостачання головного мозку. На даній стадії є ризик порушення зору, ковтання, мови та інших мозкових функцій.

Самостійно розпізнавши ознаки остеохондрозу, потрібно задуматися про його лікуванні. Оскільки ураження хребта може дійти до різних стадій, лікування остеохондрозу також буде неоднаковим. Важливо поставити правильний діагноз, щоб терапія була підібрана вірно.

Через широку поширеність захворювання і наявності характерних симптомів припустити діагноз лікар зможе вже на попередньому огляді. Але для диференціювання остеохондрозу від інших захворювань спини і внутрішніх органів виконується така діагностика:

• Рентгенографія хребта. Допоможе виявити висоту дисків, ступінь їх стоншування, а також наявність остеофітів.
• КТ, МРТ. Більш переважні в обстеженні. При даної хвороби дозволять визначити тяжкість ураження нервів, м'яких тканин, знайти найменші протрузии.

При остеохондрозі лабораторні аналізи не грають першорядну роль, але здача загального аналізу, біохімії потрібно для виключення запального процесу, ревматоїдного ураження кісток, суглобів. Для вивчення функції м'язів лікар проводить ряд фізикальних тестів, а для уточнення роботи судин і нервів роблять дуплекс, електроміографію.

Якщо при остеохондрозі симптоми і лікування визначені, затягувати з терапією не варто - захворювання швидко прогресує. На ранній стадії зазвичай рекомендується гімнастика, масаж для зміцнення м'язів - цього буде достатньо. На інших стадіях остеохондрозу знадобиться медикаментозне лікування, а часом і операція.

Зняти біль - самий неприємний ознака захворювання - можна за допомогою нестероїдних протизапальних засобів. Вилікувати остеохондроз їм не під силу, але вони завжди призначаються перед проведенням ЛФК для зняття симптоматики. У важких випадках препарати вводять в уколах, але частіше їх рекомендують курсом в 7-14 днів в таблетках і місцево, у вигляді мазей. Найпопулярніші НПЗП при остеохондрозі такі:

• мелоксикам;
• кеторолак;
• кетопрофен;
• Аркоксія;
• Дексалгин;
• Диклофенак.

Якщо у людини сильний тяжкий синдром в зоні хребта, йому вводять ін'єкції глюкокортикостероїдів безпосередньо в зону ураження. Препаратами вибору є Дипроспан, Кеналог. Короткострокове зняття болю можна за допомогою блокад з новокаїном та іншими анестетиками.

Лікування остеохондрозу також проводиться за допомогою таких засобів:

• Вітаміни групи В (Мильгамма, Нейромультивит). Допомагають поліпшити нервову провідність хребта.
• Хондропротектори (артрит, Дона, Алфлутоп). Живлять міжхребцеві хрящі, зміцнюють диски.
• Міорелаксанти (Мідокалм, Сирдалуд). Зменшують силу м'язових спазмів при остеохондрозі.
• Судинні препарати (Трентал, Актовегін). Оптимізують кровообіг в області хребта.

Якщо розвинувся остеохондроз, то для знеболювання і патогенетичного лікування дають лише хондропротектори, їх приймають курсами по 3-6 місяців. Решту коштів несуть симптоматичну дію і на перебіг власне остеохондрозу не впливають.

У переліку заходів, ніж лікувати остеохондроз, обов'язково значаться фізіотерапевтичні методики. Завдяки фізіотерапії лікування остеохондрозу буде більш ефективним, адже дія поширюється безпосередньо на вогнище запалення. Фізіотерапія зніме тяжкий синдром, усуне спазми, поліпшить мікроциркуляцію крові, допоможе прибрати затискачі з нервів. Найпопулярніші методи такі:

• Електрофорез. Лікування остеохондрозу цим способом дозволять доставити розслаблюючі, протизапальні речовини і анестетики прямо в зону хребців, м'язів, зв'язок.
• Ультразвук. Знімає неприємні симптоми, знеболює, створює ефект вібраційного масажу, активує обмін речовин на місцевому рівні.
• Магнітотерапія. Змінні або постійні магнітні поля знеболюють, ліквідують запальний процес.
• Детензор-терапія. При цьому захворюванні людини мають у своєму розпорядженні на особливому матраці з «ребрами», де здійснюють розтягування і масування хребта. Паралельно поліпшується тонус м'язів.

Всі види фізіотерапії повинні здійснюватися курсами по 10-15 процедур, при цьому обов'язково враховуються індивідуальні протипоказання.

ЛФК в лікуванні остеохондрозу грає чільну роль. Без ЛФК не вдасться сформувати міцний м'язовий корсет, а останній конче потрібна для підтримки хворого хребта. Також гімнастика посилює кровообіг в зоні хребців, покращує обмінні процеси і допомагає швидше відводити продукти розпаду.

Як вилікувати остеохондроз за допомогою гімнастики? Комплекс підбирається тільки індивідуально, і лише на 1-2 стадії його можна здійснювати без контролю лікаря. На пізніх стадіях зайві, більш сильні рухи можуть викликати зміщення диска і посилення проблеми. На 3 стадії всі вправи роблять тільки в положенні лежачи.

Для лікування остеохондрозу обов'язково потрібен масаж. У гострій стадії його не роблять - це буде завдавати гострі відчуття. Зате правильно проведений масаж в хронічній стадії при остеохондрозі незамінний. Після курсу сеансів розслабляються м'язи, знімаються затискачі, починають нормально функціонувати нерви і судини. Масаж проводиться тільки в щадному режимі, без різких рухів. Непрофесіоналові довіряти свій хребет не можна!

Захворювання найпростіше піддається комплексної терапії, якщо впливати на нього за допомогою різних підходів. Дуже важливо при остеохондрозі налагодити харчування - воно повинно включати вітаміни, мінерали, більше їжі з желатином, холодців, бульйонів (якщо вони не протипоказані). Так харчування хрящів буде покращено, диски почнуть відновлюватися.

Методи, як лікувати остеохондроз хребта, можуть бути такими:

• Мануальна терапія. Спеціаліст фізично впливає на хребці, «ставить» їх на місце при зміщенні, після чого результат повинен закріплюватися ЛФК.
• Витяжка, або тракция. Дієвий метод терапії остеохондрозу, проводиться тільки з індивідуально підібраною навантаженням, швидко прибирає неприємний синдром.
• Голковколювання. У лікуванні остеохондрозу цей метод сприяє активації кровообігу в області хребців, що знеболює і покращує живлення хрящів.
• Ортопедичне терапія. Передбачає носіння бандажів, що знімають больові відчуття і виправляє поставу, а також сон на спеціальних подушках.

Існує також народне лікування остеохондрозу. Це - застосування мазей, питво трав'яних зборів, розтирання і трав'яні припарки. У комплексній терапії можна застосовувати такі методи, але як єдиний засіб від даної хвороби вони не впораються.

Як лікувати остеохондроз, якщо ситуація дійшла до руйнування диска? Допоможе тільки операція, адже в іншому випадку людина залишається інвалідом. Показань до втручання не так вже й багато, при остеохондрозі це:

• Некупіруемие больові відчуття (2-3 місяці і більше);
• Розлади рухової функції;
• Прогресуюча атрофія м'язів;
• Руйнування диска;
• Ускладнення з боку нервів, спинного мозку.

Для лікування остеохондрозу найчастіше рекомендується мікродискектомія (мікрохірургічна операція). Її проводить досвідчений нейрохірург для усунень корешковой компресії. Частина диска видаляють, і він перестає затискати нерв. Також лікар прибирає кісткові остеофіти, які на запущеній стадії захворювання можуть бути об'ємними. Сам диск залишається на місці, а розріз становить всього 1-2 см.

При остеохондрозі більш серйозною операцією є повне видалення диска з заміною його на трансплантат. Хребці при цьому фіксуються залізними пристроями. На жаль, в цьому місці хребет стане нерухомим, але нервові корінці будуть звільнені. Можна також поміщати між хребцями еластичні силіконові диски - тоді хребетний стовп повністю збереже функції, але це втручання при остеохондрозі досить дороге.

Щоб не доводити до операції при остеохондрозі, важливо уважно поставитися до заходів профілактики:

• Не допускати гіподинамії. Дане захворювання може прогресувати при силових навантаженнях, але плавання, лижі, зарядка підуть тільки на користь і допоможуть зміцнити м'язи і здоров'я в цілому.
• Стежити за поставою. На роботі і вдома важливо правильно сидіти, не горбиться, причому з дитинства.
• Спати на зручних подушках. Є профілактичні подушки, при вже наявному остеохондрозі застосовуються дещо інші, лікувальні.
• Чи не піднімати тяжкості. Якщо це необхідно, слід присісти, встати разом з предметом, тримаючи спину прямою.
• Регулярно робити заняття для зміцнення м'язів. Це важливо для м'язів шиї, спини, преса, попереку.
• Носити зручне взуття. Якісне взуття (при необхідності, ортопедична) НЕ дат розвинутися плоскостопість - фактору ризику по ураженню хребців.

Також важливо добре харчуватися, не курити, збагатити раціон вітамінами, споживати більше рідини - так ймовірність патології знизиться.

Остеохондроз хребта - патологічний процес в хребті характеризується дегенеративно-діструктівнимі порушеннями хребців і міжхребцевих дисків.
Небезпека захворювання обумовлено прихованим перебігом процесу, на прийом пацієнти потрапляють в стадію ускладнень, коли починаються сильні болі.

причини остеохондрозу

Остеохондроз хребта виникає в результаті впливу факторів на організм людини. Спускові механізми розвитку остеохондрозу:

• спадковість;
• травми спини;
• вроджені чи набуті дефекти в будові опорно-рухового апарату (плоскостопість, зміна постави);
• збої обміну речовин, викликані захворюваннями органів внутрішньої секреції;
• нЕ раціональне харчування і надмірна вага; Захворювання не відрізняється за статевою ознакою.
• вірусні та бактеріальні інфекції;
• спосіб життя: підйом і перенесення важких предметів, робота на протязі, постійні вібраційні впливу, гіподинамія;
• постійні психоемоційні перевантаження;
• шкідливі звички: куріння, алкоголь, опіати.

Високий ризик виникнення болю в спині у людей, що віддають перевагу проводити час за комп'ютером, невпевнених у собі людей (шаркающая хода, голова і плечі опущені, постійні стреси), водіїв автомобілів, працівників офісів, спортсменів, осіб, чиї професії пов'язані з підйомом і перенесенням тягарів .

Найчастіше в розвитку патологічного процесу бере участь 2-3 несприятливих фактора.

Остеохондроз хребта: види

Остеохондроз хребта поділяється за рівнями ураження, кожен вид має свої відмінні риси та особливості лікування.

Остеохондроз хребта поперекового відділу.

Найбільш часто зустрічається захворювання спини - остеохондроз поперекового відділу, що пов'язано з великим навантаженням саме цього відділу. Схильний до ускладнень протрузією міжхребцевих дисків і виникненням гриж, як одиничних, так і множинних. При ускладненнях може супроводжуватися порушенням функцій тазових органів і атрофією м'язів нижніх кінцівок.

Остеохондроз хребта шийного відділу

Друге місце в класифікації хвороб спини. Патологічні процеси розвиваються внаслідок сидячого способу життя і підвищеного навантаження на плечовий пояс. М'язи шиї вимагають спеціального тренування, при відсутності якої просто не справляються з навантаженням з урахуванням слабкого розвитку.

Остеохондроз хребта грудного відділу

Найбільш рідкісна патологія спини в зв'язку з малорухомістю відділу і найбільш розвиненим м'язовим корсетом. Важко подається діагностики через тривале безсимптомного течії і мімікрії під інші захворювання (ІХС, міжреберна невралгія, хвороби легенів).

поширений процес

Патологія охоплює кілька відділів одночасно, виникає рідко і на тлі вроджених захворювань кістково-м'язової системи, практично не подається лікуванню.

Багаторівневий остеохондроз вражає весь хребет.

Залежно від відділу спини схильного деструкції проявляється симптомами хвороб різних органів. Наприклад, при ураженні попереку страждають органи малого тазу і ноги, при шийному вогнищі - головні болі і слабкість плечового пояса.

Остеохондроз хребта - етапи розвитку

Остеохондроз хребта з'являється не миттєво, це захворювання прогресує. При ранньому виявленні легко піддається лікуванню.
1. На цьому етапі захворювання себе не проявляє, починається деформація міжхребцевого диска, процес не виходить за межі хребетного стовпа, єдині прояви початкової стадії - це появи скутості в спині особливо при тривалих навантаженнях або вимушеному сидячому положенні. Підвищується травматизм при падіннях.
2. На другому етапі руйнування фіброзного кільця призводить до зниження висоти диска, хребці набувають підвищену рухливість відносно один одного, що може призвести до зміщення. Процес виявляється рентгенологічно.
3. При подальшому руйнуванні фіброзного кільця починати з'являтися протрузии (випинання) міжхребцевих дисків, формуються передумови до виникнення грижі. Цей період ще можливо вилікувати без оперативних методів. На тлі початкового формування протрузий розвиток патології ще себе не проявляє.

Симптоми виникають при залученні в процес корінців спинного мозку, з'являються болі. Освіта протрузий і гриж призводить до вираженої деформації хребетного стовпа.

4. Запущена стадія захворювання, що супроводжується вираженим больовим синдромом, що призводить до обмеження рухливості. У цей період якість життя значно порушено, працездатність прагне до нуля, лікування малоефективне і направлено лише на зниження больового синдрому і відновлення рухового режиму, якщо це можливо. Найчастіше потрібне оперативне втручання.

Розвиток процесу по стадіях відбувається поступово, перші дві не проявляють себе клінічно.

Найчастіше пацієнти звертаються за допомогою до фахівців на стадії виражених порушень (3-4 етап).

Остеохондроз хребта як виявляється

Симптоми остеохондрозу виявляються при значному руйнуванні міжхребцевого диска, коли до процесу залучаються нервові волокна спинного мозку. Прояв захворювання залежить від місця виникнення порушення хребта і може відрізнятися у різних пацієнтів при подібному дегенеративном процесі.

Біль, найяскравіший синдром ураження хребта

Клінічний прояв обумовлено ураженням судин і нервів, розташованих в місці порушення хребетного стовпа.

Існує всього 4 синдрому (комплекс симптомів, об'єднаних причиною виникнення).
1. статичний. Обумовлений виникненням порушення будови хребетного стовпа. Крім викривлень порушується гнучкість хребта, виникає відчуття скутості в спині, туго рухливість (важко розігнутися, зігнутися, повернутися).
2. неврологічний. Розвивається при ураженні нервів. Ділянка іннервіруємий пошкодженим нервом втрачає чутливість, можуть бути присутніми атрезії (порушення чутливості) або ослаблення сили м'язів.
Основним проявом ураження нервового корінця буде біль. На ранній стадії вона чітко обмежена і виникає при значного фізичного навантаження або при переохолодженні. При прогресі (розвитку) патології біль набуває постійний характер і починає віддаватися по ходу нерву (хворобливість переходить за межі спини).

У рідкісних випадках може статися порушення руху повне (параліч) або часткове (парез). Подібний стан вимагає хірургічного втручання для відновлення рухової функції органу.

3. Судинний. Розвитку судинного синдрому сприяє утруднення кровотоку по порожнини посудини за рахунок защемлення. Виникають ознаки ішемії (Мало харчування частини органу) і гіпоксії (ознаки нестачі кисню: запаморочення, апатія, головні болі, зниження працездатності, безсоння).
4. Трофічний. Найбільш важке ураження хребта (частіше попереку) може викликати трофічні поразки на певних ділянках (чаші на ногах). Виникає при одночасному пошкодженні судин (знижує живлення тканин) і нервів (зникає чутливість і виникає ризик мікротравми шкірних покривів).
Прояви ураження хребетного стовпа в залежності від локалізації деформації.

Симптоми шийного остеохондрозу

Остеохондроз хребта шийного відділу найчастіше проявляється вираженим головним болем. Виникає при тривалому вимушеному положенні, при роботі в положенні сидячи або стоячи, погано подається лікуванню. Пізніше приєднується відчуття слабкості або скутості в плечовому поясі, і лише при значному руйнуванні хребта шийного відділу виникає біль з іррадіацією в руки, голову, обличчя.

Шийний остеохондроз супроводжується больовими відчуттями в шиї, руках, головними болями.
Всі ці симптоми змушують пацієнта в першу чергу обстежити голову і серце. Не знайшовши патології багато просто миряться з положенням, шукають таблетки сильніше і продовжують тривалий час просто знімати біль. А деякі з самого початку не звертаються в лікарню з різних причин і приходять лише в стадію декомпенсації, коли повне одужання вже неможливо.
У літніх людей або людей які проводять мало часу на свіжому повітрі шийний остеохондроз може виявлятися нудотою, запамороченням, в рідкісних випадках втратою свідомості. Всі ці симптоми виникають через порушення кровообігу при стисненні судин зміненими структурами хребетного стовпа.

При виявленні безпричинної головного болю або підвищеній втомлюваності рекомендується відвідати невролога і пройти рекомендоване їм обстеження. При ранньому виявленні деструкцію можна повернути назад з повним відновленням порушених функцій.

грудної остеохондроз

Найбільш рідкісне явище, що проявляє себе різноманітними симптомами ураження внутрішніх органів (стенокардією, порушеннями в травній сфері і т.д.). Найбільш сприятливим в плані своєчасного виявлення хвороби залишається симптоматика міжреберної невралгії, при якій пацієнт звертається за адресою (до невролога) і він, провівши необхідне обстеження призначає ефективне лікування.

Остеохондроз хребта поперекового відділу

Симптоми поперекового остеохондрозу проявляється больовим синдромом або скутість рухів. Що не представляє складності в діагностиці.

• Сильні болі після фізичного навантаження;
• Больовий синдром по ходу нерва від попереку до пальців ноги, болю з'являються частіше з правого боку;
• У випадку тяжких розладів хребетного стовпа можуть розвиватися порушення функціонування органів малого таза;
• Відчуття оніміння або порушення руху нижньої кінцівки при ускладненні міжхребцевої грижі.

Незалежно від ступеня вираженості будь-які болі в спині або зниження рухливості хребетних суглобів рекомендовано звернутися до невролога.

Самолікування при ще не з'ясованою причиною поступово погіршує ситуацію, лікувальний ефект буде лише при правильному виборі засобу. Можна звичайно вгадати, але це вдається лише малому відсотку людей.

Остеохондроз хребта як діагностується

- це комплекс методів для виявлення ознак хвороби необхідних для точної постановки діагнозу. У лікуванні це один з головних аспектів. Помилка в постановці діагнозу може призвести до сумного результату. Правильно ж встановлений діагноз і виявлення першопричини патології дозволять найбільш якісно і повноцінно вплинути на повернення організму до здорового стану.
1. Опитування. Лікар з'ясовує всі, що може мати відношення до хвороби.
2. Огляд. Деформація постави, зміни м'язової маси по відношенню до здорової сторони. Гнучкість спини, можливість здійснення різних рухів, виникає біль при нахилах або поворотах.
3. Рентген - це самий інформативний метод у виявленні патології хребта.
4. Комп'ютерна томографія (КТ) та магнітно-резонансна томографія (МРТ) дозволяють визначити ступінь розвитку хвороби і залучення нервових пучків і судин. Допоміжний метод для уточнення діагнозу. Може не призначатися.
Після виявлення точної локалізації руйнування хребців і міжхребцевих дисків, визначення ступеня залучення навколишніх тканин і визначення загальних супутніх захворювань лікар підбирає комплекс лікування. В кожному випадку індивідуально.

Остеохондроз хребта як лікувати

Терапія деструктивно-дегенеративного процесу хребта є комплексним і включає в себе: консервативні та оперативні методики.
1. Медикаментозні засоби застосовуються в гострий період хвороби. Після усунення симптомів захворювання використовуються тільки вітаміни і препарати зміцнюють і захищають хрящову і суглобову тканину (хондропротектори).
2. Лікувальна фізкультура - це метод заснований на терапевтичному ефекті руху. При лікуванні хвороб спини і суглобів є найважливішою методикою, що дозволяє продовжити молодість спині і зберегти активність на багато років. На ранній стадії захворювання для повного зцілення буває досить лише систематичного виконання спеціально підібраного комплексу вправ.

Один з найбільш високоефективних способів попередити розвиток остеохондрозу хребта і знизити негативний вплив вже існуючого патологічного процесу, це активне заняття лікувальною гімнастикою.

3. Масаж: Підсилює благотворний вплив ЛФК при спільному застосуванні, сприяє зниженню хворобливості і зміцненню спини. Дозволяє розслабити перенапружені м'язи і активувати розслаблені. Ручний масаж виграє у апаратного і досить проходити курсами по 10 днів раз на рік або півроку.
4. Мануальна терапія. Вплив на м'язову і суглобовий систему. Доповнює курс масажу.
5. Фізіотерапевтичні процедури: лікування водою, світлом, брудом, магнітом, лазером, ультразвуком. Всі ці методи допомагають організму у відновленні. Використовуються за призначенням лікаря.
6. оперативне лікування застосовується при значних порушеннях з боку опорно-рухового апарату або органів малого таза. Можливе застосування малого оперативного втручання при відсутності ефективності консервативної терапії.

При грамотному призначенні лікування і відповідальний підхід пацієнта до оздоровлення можливо повне відновлення всіх функцій. Але процес цей тривалий і вимагає багато часу і завзятості.

Профілактика остеохондрозу хребта

Здорова спина - запорука довгого і щасливого життя, наповненою різноманітними щасливими моментами.
Профілактика остеохондрозу хребта та інших хвороб спини багато в чому залежить про здатність людини до самоорганізації та відповідальне ставлення до власного здоров'я.

При виникненні остеохондрозу хребта основним лікуванням буде правильний спосіб життя, медикаментозне лікування даного захворювання здатне тільки позбавити людину від болю і трохи підтримати процес на рівні.
Повне одужання і хороше самопочуття залежить тільки від самого пацієнта. Чи готовий хворий докласти певних зусиль щоб добитися хорошого лікувального ефекту на тривалий час.
Найбільш же кращий варіант - це попередження виникнення патології, дія на випередження. Прості правила здорового життєвого поведінки, прищеплені дитині з дитинства і виконувані протягом усього життя благотворно, позначаться на загальному стані організму. Якщо з дитинства не звикли дбати про здоров'я, почати не пізно.
У профілактиці захворювання спини криється секрет молодості, здоров'я, активності і гарного настрою.
Профілактичні заходи при остеохондрозі підрозділяються:

1. первинні, проводяться на тлі загального здоров'я для попередження розвитку патологічного процесу;
2. вторинні, заходи спрямовані на полегшення перебігу вже наявного захворювання і попередження розвитку рецидивів;
3. третинні, застосовуються при запущеній патології, спрямовані на полегшення прояви симптомів (наприклад, щорічне курортне лікування при інвалідності для зниження больового синдрому і продовження можливості рухатися самостійно).

Правильне харчування один з найважливіших чинників профілактики остеохондрозу на будь-якому етапі формування патологічного процесу.

Правильне харчування один з найважливіших чинників профілактики остеохондрозу на будь-якому етапі формування патологічного процесу.

Заходи профілактики при остеохондрозі

Профілактичні заходи спрямовані на збереження здоров'я спини різняться в залежності від наявності або відсутності захворювання і рівня порушень.
1. Первинні. Проводяться з раннього дитячого віку. Кращий варіант профілактичних заходів.
Правильна постава, виняток перенапруги певних відділів спини, зміцнення м'язового корсету підтримку на рівні протягом усього життя. Правильна біомеханіка тіла (рух) при підйомі і перенесенні вантажів.
диспансеризація. Плановий огляд у лікаря спрямований на своєчасне виявлення найменших відхилень і швидка коригування способу життя, спрямована на відновлення порушеного органу.
своєчасне і повноцінне лікування можливих травм кістково-м'язової системи: удари, розтягнення, переломи.
2. Вторинні. Проводяться при виявленні патологічного процесу:

• потрібно вибір професії з відсутністю шкідливих факторів по виявленому порушенню,
• зміцнення спини, зміна положення тіла в просторі при вимушеному тривалому сидінні, активність протягом дня,
• відмова від згубних звичок,
• спостереження у невролога за місцем проживання,
• своєчасний прийом вітамінів,

застосування фізіотерапевтичних процедур, спрямованих на оздоровлення хребта не менше 1 разу на 3 роки.
3. третинна профілактика проводиться у осіб, які отримали 3 групу інвалідності і спрямована на збереження працездатності та рухової активності:
комплекс лікувально-відновлювальних заходів, спрямованих на зупинку прогресування хвороби;
працевлаштування відповідно до рекомендації лікаря. Виключаються професії з такими факторами як: тривалий положення сидячи, вібрація, переохолодження, підйом і перенесення важких речей. При неможливості підібрати безпечну роботу, слід скоротити робочий день.
Виконуючи необхідних заходів, навіть при значному розвитку деструктивного процесу в хребті хворий може на багато років забути про біль, порушення руху та інших небажаних симптомах.

Загальні правила підтримки здоров'я спини.

1. Дієта при остеохондрозі. Лікувальне харчування забезпечує організм речовинами необхідними для відновлення порушених тканин хряща. Певних заборон на будь-які продукти відсутні. Слід знизити споживання жирної, гострої, солоної, копченої їжі і збільшити фруктів і овочів. Головною вимогою правильного харчування буде різноманітність і збалансованість страв;

Переважання в раціоні овочів і фруктів благотворно позначиться на фігурі, здоров'я і настрої.

Переважання в раціоні овочів і фруктів благотворно позначиться на фігурі, здоров'я і настрої.

2. Фізичні вправи. Регулярне виконання індивідуально підібраних вправ відповідно до рівня ураження і стадією захворювання сприяють полегшенню стану і припинення розвитку патологічного процесу. На стадії початку захворювання лікувальна гімнастика здатне прискорити відновлення порушених хрящів, що може привести до повного одужання.
Як підтримки організму в гарній фізичній формі можна вибрати будь-який напрямок спорту: біг, плавання в басейні, їзда на велосипеді, біг на лижах і роликах, танці, йога, цигун.
При виборі свого виду спорту слід враховувати вплив заняття на організм. Наприклад, важка атлетика не припустима при остеохондрозі попереку.

Заняття в басейні підходить кожному незалежно від віку і статі. Така профілактика доставить масу позитивних емоцій і стане прекрасним видом відпочинку.

3. Слід уникати переохолодження і стресових ситуацій.
4. Адекватна навантаження на хребет. Слід виключити різкі повороти, нахили, підйом і перенесення важких предметів. При необхідності виконання важкої роботи слід дотримуватися техніки безпеки. Стежити за станом спини. При появі перенапруги в певній групі м'язів необхідно вжити заходів по розслабленню. При сидячій роботі теж саме. Не залежно від роду діяльності слід чергувати відпочинок і роботу. Протягом усього дня, не залежно від роду діяльності, стежити за правильним положенням тіла в просторі, пряма постава, дотримання біомеханіки при підйомі тяжкості. Ці прості правила поведінки вимагає уваги з боку людини, самоконтроль необхідний постійно.

Правильне положення тіла при підйомі важких предметів, повсякденній роботі допоможе попередити розвиток хвороби.

Правильне положення тіла при підйомі важких предметів, повсякденній роботі допоможе попередити розвиток хвороби.

5. При порушеннях хребта слід носити корсети, особливо на час важкого фізичного навантаження.
6. Відмова від вживання алкогольної продукції і куріння.
7. Правильно підібрані приналежності для сну: подушка повинна бути жорсткою, матрац середньої жорсткості, ліжко з твердою основою для сну.
8. Носіння зручного взуття. Любов представниць прекрасної статі до високих підборів згубно відбивається на стані хребта, особливо поперекової області.
9. Загартовування організму.
10. Масаж і самомасаж.
Дотримання простих правил дозволить уникнути безліч захворювань, що значно підвищує якість життя. Основа здорової спини - це рух і правильне харчування. Перевантаження хребта відбувається при сидячому способі життя більше, ніж при фізичній роботі. Якщо немає можливості позбутися від шкідливих факторів, що призводять до руйнування хрящової тканини міжхребцевих дисків, слід тренувати організм для підвищення опірності їх впливу. При наявності точного діагнозу «остеохондроз» слід активно зайнятися своїм здоров'ям, це дозволить уникнути неприємних ускладнень.
На ранніх стадіях можливе повне одужання без прийому медикаментів.

За даними статистики, патологія зустрічається у 9 з 10 людей у \u200b\u200bвіці 50 років і старше. Раніше остеохондроз пов'язували зі старшим віком. Сьогодні захворювання «молодшає», їм можуть страждати люди у віці 20 - 30 років і навіть молодше.

Хребет людини складається в середньому з 33 хребців: 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових, 3 - 5 куприкових. Всі хребці, крім крижових і куприкових, розділені між собою міжхребцевими дисками. Вони забезпечують ресорну функцію - амортизацію під час ходьби, бігу, стрибків. У центрі кожного диска знаходиться пружне драглисте ядро, а по периферії його оточує більш щільне фіброзне кільце.

причини остеохондрозу

Остеохондроз - результат поєднання кількох причин. Основні фактори, які призводять до розвитку захворювання:

• Вікові зміни в хребті.
• Травми хребетного стовпа.
• Малорухливий спосіб життя.
• Надмірні навантаження на хребет.
• Надлишкова маса тіла.
• Порушення кровотоку в хребцях.
• Аутоімунні захворювання.
• Порушення постави, сколіоз.
• Тривала робота в одноманітній незручній позі.

При остеохондрозі міжхребцевий диск поступово руйнується, і його висота зменшується. Скорочується відстань між хребцями, в результаті чого стискаються корінці спинного мозку. В результаті здавлення і порушення кровообігу розвивається запальний процес. Пізніше починають відбуватися зміни і в хребцях. Вони деформуються, на них утворюються кісткові вирости - остеофіти.

симптоми остеохондрозу

Прояви остеохондрозу залежать від того, який відділ хребетного стовпа вражений. Шийний остеохондроз проявляється у вигляді болів, які можуть виникати в шиї, в подзатилочной області, в плечі, грудній клітці. М'язи шиї стають напруженими. Голова приймає певне положення, в якому біль не така сильна. Обсяг рухів у шиї обмежений.

При шийному остеохондрозі може розвиватися плечолопатковий періартеріїт: запалення тканин, що оточують плечовий суглоб. При цьому виникають ниючі болі в плечі. Синдром хребетної артерії - порушення кровообігу в артеріях, які проходять в області шиї і несуть кров до головного мозку. Виникає біль в потилиці, яка зазвичай починається вранці, поширюється в потилицю, тім'я.

Остеохондроз грудного відділу хребта проявляється у вигляді болю між лопаток. Хворий відчуває, що його грудна клітка ніби здавлена \u200b\u200bзовні. Іноді біль носить оперізуючий характер, виникає як би по колу всієї грудної клітки. Нерідко виникає, в області серця, під ребрами.

Головна ознака поперекового остеохондрозу - біль в попереку, що віддає в ногу. Іноді біль може виникати тільки в попереку або тільки в нозі. М'язи ноги на ураженій нозі стають слабкішими, хворий відзначає, що він «волочить ногу». Поступово мускулатура зменшується в розмірах, відбувається її атрофія. Порушується чутливість шкіри. Вона стає блідою, сухою. Хворий приймає вимушену позу: його поперек вигинається в такому положенні, в якому болі турбують менше.

Що можете зробити ви?

Зазвичай перша ознака остеохондрозу виникає після переохолодження, інтенсивних фізичних навантажень, тривалої роботи в незручній позі, сну на незручній подушці. Якщо відсутня лікування, то ознаки остеохондрозу з часом наростають, стан погіршується, працездатність знижується. Необхідно якомога раніше звернутися до лікаря і почати терапію.

При остеохондрозі можна домогтися повного одужання. Але можна загальмувати процес і істотно поліпшити стан.

Що може зробити лікар?

Лікуванням остеохондрозу займається невролог, нейрохірург. Під час загострень здійснюється лікування в стаціонарі. Призначають постільний режим, протизапальні і знеболюючі засоби, препарати для поліпшення кровотоку в дрібних судинах. На область ураженого відділу хребта застосовується сухе тепло.

Між загостреннями проводиться лікування, що включає масаж, лікувальну фізкультуру, фізіопроцедури.

Іноді здійснюється витягування: хворого укладають на ліжко з піднятим головним кінцем. При шийному остеохондрозі на голову надягають спеціальну шапочку, до якої підвішують гирі певної ваги. При грудному остеохондрозі застосовують гирі, підвішені на кільцях за пахвові западини.

Якщо захворювання супроводжується сильним здавленням спинномозкових корінців і порушенням функцій, лікар приймає рішення про хірургічне лікування. Під час операції видаляють патологічно змінені міжхребетні диски, фіксують хребці за допомогою різних конструкцій.

Друге місце в світі серед всіх різновидів остеохондрозу хребта займає остеохондроз шийного відділу - це 25%. Відбувається так тому, що шийний відділ несе безперервну навантаження, підтримуючи голову. Це все в поєднанні зі порівняно малопотужних м'язового каркаса сприяє зносу міжхребцевих дисків.

Причини шийного остеохондрозу

Всі види захворювань мають свої причини. Шийний остеохондроз відрізняється такими:

• зайва вага людини. У сукупності з неправильним харчуванням сприяє формуванню порушень обміну самої різного ступеня. Все це може привести до того, що погіршиться приплив кисню потрібних організму і хребту поживних речовин;
• слабка рухливість, Що сприяє поступового погіршення трофіки в м'язовій масі, її ослаблення, в результаті на хребет в районі шиї і в інших відділах відбудеться збільшення навантаження;
• фактори, що накладаються професією, породжують освіту макро- і мікротравми шийного відділу: безперестанні поштовхи з раптовими поворотами, струсом, нагинанням і розгинанням шиї, довгої вимушеної статистичної позою, зокрема в області шиї, коли вона схилена вперед. Все це сприяє систематичного наростання дистрофічних трансформацій в дисках і в кісткових будівлях хребта;
• користування вкрай м'яким ліжком, в якій подушка розташована досить високо. Так може порушитися трафіку і деформуватися хребці і їх зчленування;
• наявність існуючих викривлень хребта, Зокрема кіфоз, сколіоз;
• присутність хронічних хвороб, Наприклад тонзиліту, частих переохолоджень, вірусних аномалій, застуди.

Ознаки остеохондрозу шийного відділу

Шийний остеохондроз має наступні ознаки:

• постійні невідступні головні болі;
• запаморочення, іноді доходить до предобморочного стану;
• посилюються в стані спокою болю шийного відділу;
• блювота, нудота;
• зміни артеріального тиску.

Встановити за ознаками остеохондроз шийного відділу не складає труднощів, проте необхідно скрупульозно провести діагностику. Її призначає лікар-невропатолог. Щоб визначити ступінь тяжкості цього захворювання і його масштаби, потрібно пройти томографію, рентген. Якщо у хворого будуть скарги на болі в області серця при відсутності серцевих патологій, знадобиться провести УЗД судин і серця.

Серцеві болі можуть виникнути тоді, коли відбувається ураження остеохондрозом шиї і грудного відділу хребта. Така ознака спостерігається дуже рідко. Щоб виключити серцеві хвороби, лікар направляє хворого до кардіолога. При наявності у пацієнта нормальної серцевої діяльності призначаються додаткові дослідження. Хронічний остеохондроз шийного відділу для серця не страшний. Він не викликає в ньому ніяких аномальних трансформацій, лише тільки в грудній клітці з'являється давить біль, але вона зникає при знаходженні людини в стані досконалого спокою.

Ці всі перераховані симптоми починають з'являтися в житті людини на самому початку захворювання. Виняток становлять запаморочення і нудота. Дані ознаки притаманні людині, яка має другу або третю стадію шийного остеохондрозу.

Стадії остеохондрозу шийного хребця

Як і всі хвороби, остеохондроз шийного відділу має кілька стадій:

• 1 стадія. Людина відчуває несильно приглушену біль, яка виникає в комірцевої області, моментально проходить в спокійному стані. Може початися кисневе голодування голови, що призведе до відчутних перепадів артеріального тиску
• 2 стадія. На цій стадії остеохондроз шийного відділу характеризується інтенсивними і невідступними ознаками. Болі в шиї сильні і систематичні. Вночі треба чекати більше години, щоб вона стихла і дала поспати спокійно. Кожен день у всьому тілі відчувається слабкість. Все частіше виникають головні болі.
• 3 стадія. Найбільш важкою стадією є ця, коли хворий відчуває нестерпний біль в області шийного відділу і голови. Цілодобово відчувається нестерпний дискомфорт. Є випадки, коли і прийом сильних знеболюючих препаратів виявляється абсолютно безсилим. Вранці виникають блювота і нудота.

Найбільш часто до лікаря-невропатолога звертаються люди, маючи постійний остеохондроз шийного відділу другого ступеня, що призводить до значного ускладнення лікування. Активно остеохандроз піддається лікуванню тільки на його 1 стадії. В інших випадках потрібно складне і тривале лікування.

Шейниі остеохондроз: види лікування

При загостренні такого захворювання, як остеохондроз шийного відділу, лікування повинно ліквідувати спазми м'язів, впливати на регіональний і магістральний приплив крові. В даних випадках фахівцями будуть призначені медичні препарати, вітаміни групи В, які покращують кровообіг і анальгезирующие, протизапальні засоби.

Хронічний шийний остеохондроз можна лікувати прийомом медикаментів шляхом чергування анальгетиків і протизапальних нестероїдних медичних препаратів.

Лікувати таке захворювання можна за допомогою фізіотерапевтичних процедур, використовуючи при цьому:

• лазер,
• магнітні поля,
• ток з низькими частотами,
• ультразвук,
• ультрафіолетові промені.

Прийом цих процедур знімає запальні процеси, больові відчуття і призводить до скорочення термінів лікування.

Лікувальна гімнастика теж здатна вплинути на лікування шийного відділу хребта, з її допомогою можна досягти прекрасного результату. Складається вона з розвивають м'язи вправ, які суттєво не впливають на міжхребцеві диски. Займаючись лікувальною фізкультурою можна сформувати правильний м'язовий корсет, поліпшити кровообіг, привести в норму обмін речовин, знизити навантаження на хребет.

Для лікування і профілактики остеохондрозу шийного відділу хребта існують спеціальні особливі комплекси лікувальної фізкультури. Вона необхідна для всього організму і при наявності такого захворювання. Шийний остеохондроз потребує проведення масажу. Він являє собою з'єднання спеціальних методів механічного впливу у вигляді тертя, тиску і вібрації. Його необхідно проводити прямо на хворій ділянці. За допомогою масажу можна ефективно зняти напругу в м'язах, зменшити біль, поліпшити кровообіг. Все це має загальнозміцнювальну дію, і остеохондроз шийного відділу поступово відступає.

Трактаціі, або витягування хребта, теж є результативним способом лікування болю шийного відділу. Такий метод включає в себе використання навантаження, яку підбирають індивідуально. Процедуру проводять на спеціальному спеціальному обладнанні. Після її виконання міжхребцевий простір збільшується, больові відчуття знімаються, відбувається відновлення анатомічно правильної форми хребта.

Хронічний остеохондроз шийного відділу лікується і з застосуванням рефлексотерапії. Вона являє собою метод впливу на акупунктурні точки тіла, його рефлексогенні області. Разом з іншими методами лікування рефлексотерапія сприяє значному підвищенню лікування. Найкращим варіантом буде проходження курсу лікування за допомогою точкового масажу із застосуванням голкотерапії. Найкраще якщо такий курс складе 5-7 сеансів, інакше час буде втрачено даремно.

З усього вищесказаного зрозуміло, що остеохондроз шийного відділу вилікувати можна комплексно, при цьому ефективно покращаться функції і стан міжхребцевих дисків:

• увійде в норму кровообіг в головному мозку,
• відбудеться поліпшення рухів в шиї,
• ліквідуються біль і інші симптоми,
• зупиниться формування остеохондрозу і звернеться його розвиток.

Якщо ефект від консервативного лікування відсутній, то за спеціальними показаннями можливе проведення оперативного лікування. Залежить обсяг операції від ознак хвороби, характеристики і рівня поразок.

Тривалість лікування шийного відділу в кожному випадку індивідуально, залежить від змін пов'язаних з віком, тяжкості дегенеративних процесів, методики лікування, а також від ступеня сумлінності у виконанні рекомендацій і призначень лікаря. Якщо активно проводити консервативне лікування, то його період триває близько 3 місяців. Відновлювальний період після оперативного втручання може займати цілий рік.

Обов'язково перед лікуванням хвороб консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися в правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена \u200b\u200bдля ознайомлювальних цілей і не є лікувальним посібником. Вся відповідальність за застосування лежить на вас.

Бардукова Олена Анатоліївна
лікар-невролог, гомеопат, стаж роботи 23 роки
✔ Стаття перевірена лікарем

Відомий японський ревматолог: «Цей жахливий! Російські методи лікування суглобів і хребта викликають лише подив. Дивіться, чим лікарі пропонують лікувати спину і суглоби в Росії: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин і іншими подібними препаратами. Однак ці препарати НЕ ЛІКУЮТЬ суглоби і спину, вони лише знімають симптоми захворювання - біль, запалення, набряклість. Тепер уявіть, що ... » Читати інтерв'ю повністю »

Що таке остеохондроз, які симптоми і причини, як проводиться лікування? Всі відповіді - в цій самій докладній статті в інтернеті. В даний час на остеохондроз хребта страждають від 50 до 80% всього населення планети. Навіть у підлітків іноді починають з'являтися перші симптоми цього підступного захворювання. Остеохондроз до того ж є однією з найголовніших причин появи болю в спині.

Розрізняють три типи хвороби: остеохондроз шийного, грудного і поперекового відділів хребта. Чим раніше почнеться лікування захворювання, тим більше шансів повністю зупинити розвиток остеохондрозу, аж до повного лікування.

Більшість людей хоч раз в житті чули про цю хворобу, але не всі знають, що ж це таке.

Остеохондроз - це дегенеративно-дистрофічних захворювань, при якому руйнуються міжхребцеві диски і хребці в хребетному стовпі.

Хребет стає нестабільним, що веде до здавлення міжхребцевих дисків і нервових корінців, а це в свою чергу викликає біль і запалення в тканинах і м'язах спини. Біль може локалізуватися в шиї, спині, області серця. А при шийному остеохондрозі завжди з'являється такий неприємний симптом як головний біль. Це відбувається через здавлювання хребетних артерій і судин, які живлять головний мозок киснем.

Захворювання спочатку негативно впливає на м'які тканини (зв'язки, м'язи), а потім на кісткову тканину, викликаючи незворотні наслідки в хребті.

Найпоширеніші коди за МКХ-10 остеохондрозу хребта:

1. М42.0x - це юнацький остеохондроз;
2. М42.1x - це остеохондроз у дорослих людей;
3. М42.9x - це неуточнений остеохондроз.

Замість x ставиться цифра, яка відповідає коду зони ураження остеохондрозом.

• 0 - множинні зони хребетного стовпа;
• 1 - потилична зона, 1 і 2 шийний хребець;
• 2 - шийна зона;
• 3 - шийно-грудний зона;
• 4 - грудна зона;
• 5 - попереково-грудна зона;
• 6 - поперекова зона;
• 7 - попереково-крижовий зона;
• 8 - крижовий і крижово-куприкова зона;
• 9 - неуточнена зона ураження

Наприклад, у дорослої людини старше 18 років діагноз «Остеохондроз шийного відділу хребта» код буде таким: М42.12.

Цікаво! У 2018 році очікується вихід нової класифікації хвороб під кодом МКБ-11.

Остеохондроз: факти і статистика

Реальні історії читачів сайту: «Мене звуть Олександра, мені 38 років. Я хочу розповісти свою історію, про те як я вилікувала остеохондроз і грижу. Нарешті таки я змогла побороти цю нестерпну біль в попереку. Веду активний спосіб життя, живу і радію кожному моменту! Кілька місяців тому мене скрутило на дачі, різкий біль в попереку не давала рухатися, навіть не змогла йти. Лікар в лікарні поставили діагноз остеохондроз поперекового відділу хребта, грижа дисків L3-L4. Прописав якісь ліки, але вони не допомагали, терпіти цей біль було нестерпно. Викликали швидку, вони ставили блокаду і натякали на операцію, весь час думала, про це, що опинюся тягарем для родини ... Все змінилося, коли дочка дала почитати мені одну статтю в інтернеті. Не уявляєте на скільки я їй за це вдячна! Те, що я дізналася зі статті - буквально витягнуло мене з інвалідного крісла! Останні місяці почала більше рухатися, навесні і влітку щодня їжджу на дачу. Хто хоче прожити довге і енергійну життя без остеохондрозу, приділіть 5 хвилин і прочитайте ось цю статтю. » Читати статтю »

Шийні хребці хребта

1. Шийний і поперековий остеохондроз є найпоширенішими захворюваннями в усьому світі. Близько 80% всіх жителів планети старше 35 років хворіють на це захворювання в тій чи іншій формі.
2. Професії, які входять до групи ризику - це водії, професійні спортсмени, офісні співробітники, вантажники. За статистикою більше 70% представників цих професій мають остеохондроз.
3. Без своєчасного і правильного лікування летальний результат від остеохондрозу становить близько 10%.
4. Остеохондроз шийного відділу збільшує ризик появи інсульту приблизно на 40%.
5. У Росії кожен 8 доросла людина хворіє будь-яким захворюванням опорно-рухової системи, де це захворювання займає одне з перших місць.
6. Остеохондроз займає третє місце за кількістю операцій, що проводяться на хребетному стовпі.
7. В даний час початкові симптоми остеохондрозу з'являються навіть у підлітків, хоча 30 років тому хвороба в основному розвивалася у літніх людей.
8. Шийний остеохондроз більш ніж в половині всіх випадків є причиною головного болю.

види остеохондрозу

ДУМКА ЛІКАРЯ! «Працюю ортопедом вже багато років. За цей час мені довелося зіткнутися з різними хворобами спини та суглобів. Рекомендував своїм пацієнтам тільки кращі препарати, але все ж результат одного з них перевершив себе. Він абсолютно безпечний, простий в застосуванні, а головне - діє на причину. В результаті регулярного використання засобу біль проходить за кілька хвилин, а за 7 днів і хвороба зовсім. Відмінний засіб для швидкого і стабільного результату ... »Сергій Михайлович Бубновський, лікар-ортопед. Дізнатись детальніше"

симптоми захворювання

Історії читачів сайту: «Люблю працювати на своїй улюбленій дачі. Буває так наробишся, що спину неможливо розігнути і біль з'являється в попереку - хоч плач. Знеболюючі таблетки не п'ю - хворий шлунок. Знайомий лікар порадив звернути увагу на новітнє засіб, яке спеціально виробляється тільки для внутрішнього іноземного ринку. Замовила і застосувала його перед сном. Відчула невелике печіння, але потім розлилася теплота по всій попереку. Через 2 дні після використання диких болів в спині майже не стало, а ще через 2 тижні я забула відчуття, що у тебе дико ломить спину. Минуло 4 (!) Місяці, а результат тримається - значить засіб по-справжньому працює. » Читати статтю »

Які симптоми при остеохондрозі бувають в залежності від ураженого відділу хребта?

Японський ревматолог: «У вас хвора Cпіна і Cустави? Новий безпечний метод лікування в домашніх умовах! » Хороша стаття, потрібно прочитати »

Симптоми шийного остеохондрозу

Постійний біль у шийній області - вірна ознака остеохондрозу шийного відділу.

Симптоми шийного остеохондрозу у жінок

Симптоми шийного остеохондрозу у чоловіків

Симптоми грудного остеохондрозу

Симптоми грудного остеохондрозу у жінок нічим не відрізняються від симптоматики у чоловіків.

Біль при грудному остеохондрозі часто віддає в різні внутрішні органи тіла: серце, шлунок, печінку або жовчний міхур. Правильний діагноз у цьому випадку може поставити тільки грамотний фахівець.

Як відрізнити серцевий напад від симптомів остеохондрозу грудного відділу хребта? Прийміть сердечне ліки, наприклад, нітрогліцерин. Якщо больовий синдром не пройшов, то ймовірна причина його появи - грудний остеохондроз.

Симптоми поперекового (попереково-крижового) остеохондрозу

Біль в попереку - один із симптомів остеохондрозу

• постійний ниючий сильний больовий синдром в ділянці нирок;
• біль може віддавати в ноги, куприк або внутрішні органи малого тазу;
• зниження чутливості нижніх кінцівок аж до парезів або паралічу;
• слабкість і ломота в кінцівках;
• імпотенція у чоловіків;
• у жінок знижується дітородна функція;
• проблеми з сечовипусканням;
• дискомфорт при вагітності;
• часто хворий не може виконувати нахили або повороти тілом. Як правило, людина займає таку позу, коли біль відчувається найменше.

Типи хворій при поперековому остеохондрозі

Відмінні риси поперекового остеохондрозу

1. Корінцевий синдром. При цьому болі в попереку повністю проходять, а потім з'являються в нозі. Людина починає кульгати, спираючись на здорову ногу. Примітно, що хворий в попереку відчуває поколювання або втрату чутливості.
2. Ішемічний синдром, при якому порушується мікроциркуляція крові. Це призводить до появи болю на внутрішній поверхні стегна ноги аж до паралічу сідничних областей.
3. Хребетний синдром. З'являється викривлення хребта. Змінюється хода людини - вона стає невпевненою і незграбною.

При появі двох або більше одночасних симптомах необхідно терміново звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу і своєчасного лікування. Інакше можна залишитися інвалідом.

При полісегментарне остеохондрозі симптоми змішаного характеру. Цей тип остеохондрозу вважається найнебезпечнішим.

загострення остеохондрозу

У більшості випадків загострення остеохондрозу трапляється навесні або осінню пору року. Також спровокувати загострення може різка зміна погоди, нервове напруження, важка фізична навантаження.

Що робити при загостренні остеохондрозу?

Що не можна робити при загостренні остеохондрозу?

1. Займатися важкою фізичною роботою. Повністю виключити заняття спортом.
2. Робити різкі рухи шиєю і тілом.
3. Переохолоджувати організм.
4. Гріти болючі місця грілкою або іншим способом. Краще обмотатися вовняним шарфом або хусткою.
5. Чи можна при загостренні остеохондрозу робити масаж? Можна робити дуже легкий масаж у вигляді погладжувань з використанням знеболюючих мазей.

Скільки триває загострення остеохондрозу?

Як правило, загострення остеохондрозу в будь-якому відділі хребта триває до 10 днів. Сильне загострення проявляється на 3,4 і 5 дні. Якщо біль не проходить протягом 3 тижнів і більше, то слід терміново звернутися до фахівця.

лікування остеохондрозу

Призначити правильне і ефективне лікування остеохондрозу може тільки лікуючий лікар. Як виглядає приблизний план лікування остеохондрозу?

Кращі ліки від остеохондрозу - це те, яке він визначив вашу лікуючий лікар. Відзначимо, що це не одні ліки, а цілий комплекс препаратів для лікування остеохондрозу.

Скільки часу треба для лікування остеохондрозу?

Від 1 до 3 місяців. Додатково протягом року треба виконувати всі профілактичні та реабілітаційні заходи, які призначив лікар.

Самолікуванням при остеохондрозі вкрай небажано займатися. Просто знімаючи больовий синдром, хвороба не виліковується. Захворювання при відсутності правильного лікування продовжує повільно розвиватися.

Якщо остеохондроз знаходиться в запущеній формі, і при цьому здавлені нервові закінчення в спинному мозку, то допоможе тільки оперативне лікування. Реабілітація після операції триває від півроку і більше.

Тільки грамотний фахівець може визначити, яким саме способом слід лікувати остеохондроз. Іноді, щоб уникнути помилки, питання обговорюється на консиліумі лікарів.

Важливо! Іноді на початку лікування у деяких пацієнтів больовий симптом може посилитися.

При комплексному лікуванні медикаментами і сеансами фізіотерапевтичних процедур, біль купірується досить швидко.

Консервативне лікування остеохондрозу

Традиційне лікування остеохондрозу включає в себе:

Не можна з 100% гарантією повністю усунути хвороба при лікуванні консервативною терапією. Можна тільки знизити симптоми захворювання. А щоб домогтися високого результату, лікування повинно бути тільки комплексним.

Надалі протягом усього життя треба підтримувати стан організму, щоб не допустити загострень. У цьому допоможуть заняття спортом і профілактичні заходи.

Медикаментозне лікування шийного, грудного і поперекового остеохондрозу

Схема лікування остеохондрозу лікарськими препаратами:

1. Прийом будь-яких НПЗП + міорелаксанти. Це необхідно для зняття болю і запалення.
2. Після усунення загострення при необхідності призначають додаткові препарати, такі як Антиконвульсанти, глюкокортикоїди або Ангіопротектори. Кожен вид ліків допомагає тільки при певних симптомах.
3. При ремісії остеохондрозу лікар може призначити прийом і вітамінів для поліпшення обміну речовин і відновлення хрящової тканини.
4. Антидепресанти призначають, якщо біль тримається 2-3 місяці і людина при цьому не може жити повноцінним життям.

Відмінна стаття в тему:

Таблетки від остеохондрозу

Які таблетки приймати при остеохондрозі?

Список нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП) у таблетках при остеохондрозі шийного, поперекового і грудного відділів

НПЗЗ при слабко болю

Увага! Нестероїдні протизапальні препарати викликають серйозні побічні ефекти, наприклад, біль в шлунково-кишковому тракті.

НПЗЗ при сильному болі і запаленні

Найдешевші таблетки від остеохондрозу - це Диклофенак.

Найефективніші ліки від остеохондрозу - це нестероїдні протизапальні препарати (Диклофенак, Ібупрофен, Кетопрофен).

НПЗЗ при дуже сильному болі

1. трамадол(Трамал). Дуже потужні знеболюючі таблетки при остеохондрозі з групи опіоїдних наркотичних засобів. Вартість: Трамадол - від 100 р., Трамал - від 120 р.
2. Фентаніл і Пентазоцин. Наркотичні знеболюючі препарати, які призначають при найсильніших болях в спині.

Препарати від головного болю при шийному остеохондрозі

Головний біль, що виникла в результаті шийного остеохондрозу, вилікувати звичайними знеболюючими таблетками неможливо.

Найефективніші таблетки при головному болю при шийному остеохондрозі: знеболюючі + спазмолітики + заспокійливі препарати. Додатково лікар може призначити прийом антиконвульсантів, які теж здатні впоратися з головним болем.

Таблетки від головного болю при шийному остеохондрозі

Схему лікування повинен вам призначити тільки лікар. У будь-якому випадку при прийомі вищевказаних препаратів необхідно уважно вивчити інструкцію по застосуванню.

Якими препаратами лікувати шийний остеохондроз? Найпопулярніші препарати - це Вольтарен, Диклофенак, Сірдалуд, Актовегін, Структум.

Відмінна стаття в продовження:

міорелаксанти

Це таблетки, які розслаблюють м'язи при остеохондрозі, що призначаються одночасно з НПЗЗ.

Гомеопатичні засоби при остеохондрозі

А ось ці лікарські препарати для лікування остеохондрозу відносяться більше до нетрадиційної медицини. Таблетки містять багато рослинних речовин. Дія спрямована на зниження запалення, нормалізацію обміну речовин, загальне поліпшення стану організму. Ефект від застосування з'являється тільки через 15 днів після початку лікування. Приймати гомеопатичні препарати для лікування остеохондрозу можна тільки з дозволу лікаря.

Ефективні гомеопатичні засоби проти остеохондрозу

Відмінна стаття в тему:

Уколи при остеохондрозі

Які уколи треба робити при остеохондрозі?

НПЗЗ - Нестероїдні протизапальні засоби

Такі уколи призначають, щоб швидко зняти біль і запалення, зменшити набряки і спазми в м'язах. Знеболюючі уколи при остеохондрозі часто призначають при гострому періоді.

Назви уколів від остеохондрозу

стероїдні препарати

Ці уколи від остеохондрозу ставлять локально в уражену область. Таким чином, препарат діє безпосередньо в джерелі болю і запалення. Їх призначають, якщо не допомогли НПЗЗ.

блокади

Ці уколи часто призначають при лікуванні остеохондрозу шийного і попереково-крижового відділів. Лікарі їх призначають, якщо ніякі інші уколи не допомагають. Блокади ставлять саме в те місце хребта, де утворилося запалення або защемлення.

При остеохондрозі застосовують в основному паравертебральную блокаду.

Витягування хребта при остеохондрозі

Витягування хребта (тракція, Детензор-терапія) є ефективним способом при болях у хребті. Сенс процедури в тому, що за допомогою цього способу відбувається збільшення простору між хребцями. При цьому усувається здавлювання нервових корінців і напруга в м'язах, відновлюється правильна форма всього хребта.

Відео: комплекс вправ при остеохондрозі хребта

Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі

Лікарі часто рекомендують спати на ортопедичній подушці при такому захворюванні, як остеохондроз шийного відділу. Чим краще така подушка в порівнянні зі звичайною? Судячи з відгуків пацієнтів і лікарів, ортопедична подушка повністю розслаблює шийний відділ хребта, значно покращує якість сну і відпочинку.

Яка подушка краще при шийному остеохондрозі?

1. Подушка повинна бути середньої жорсткості.
2. Ширина подушки повинна складати ширину ваших плечей.
3. Правильна подушка при шийному остеохондрозі повинна практично відразу ж відновлювати свою форму.
4. Не забудьте перевірити сертифікацію вироби.

Ортопедичний матрац при остеохондрозі повинен бути середньої жорсткості. При загостренні захворювання рекомендується спати на більш твердої поверхні. Тому виробники пропонують матрац, де змінити жорсткість можна, просто перевернувши матрац. При великій вазі людини слід вибирати матрац без пружин.

Перевага ортопедичного матраца

Шийний комір Шанца

Це пристосування застосовують при лікуванні остеохондрозу шийного відділу. Виглядає комір Шанца у вигляді каркаса, який фіксується на шиї. Це пристосування часто використовують одночасно з медикаментозним лікуванням шийного остеохондрозу.

Плюси коміра Шанца при лікуванні остеохондрозу:

• зменшення напруги і спазмів у шийних м'язах;
• м'яке витягування шийного відділу хребта;
• поліпшення постави;
• зняття болю за рахунок збільшення простору між сусідніми хребцями.

Існують різні модифікації комірів:

• м'які, в тому числі і для немовлят;
• надувні;
• жорсткі.

Лікування остеохондрозу народними засобами в домашніх умовах

До сих пір сперечаються про те, чи допомагає лікування остеохондрозу в домашніх умовах. Будь-народний метод лікування повинен обов'язково бути погоджений з лікарем, щоб уникнути ускладнень. Народна медицина допоможе вгамувати біль і запалення, зменшити період лікування і кількість прийнятих медикаментів.

Лікування народними засобами повинно бути як доповнення до традиційного лікування, а не замінювати його.

Чим лікувати остеохондроз в домашніх умовах? Наведемо приклади найпопулярніших і ефективних народних коштів від остеохондрозу.

Лікування остеохондрозу народними засобами

1. Необхідно приготувати сік хрону в кількості 50 мл. Змішайте його з такою ж кількістю горілки. Отриманий розчин треба втирати в уражені області кілька разів на день або робити компреси. Це лікування в домашніх умовах особливо ефективно проти шийного остеохондрозу.
2. Приготуйте суміш, змішавши 100 мл горілки, 200 гр. меду і стільки ж соку редьки. Натирайте цією сумішшю хворобливі зони в міру необхідності.
3. Візьміть свіжий лист хрону, обшпарте його окропом. Прикладіть лист внутрішньою стороною до болючої області, зверху помістіть харчову плівку. Закутайте це місце теплою вовняною тканиною. Робити це бажано на ніч. На ранок стане набагато легше.
4. Змішайте 1 ст. л. оцту, 100 гр. вершкового масла і одне сире куряче яйце. Ретельно перемішайте і приберіть суміш в темне місце на пару днів. Наносите готову мазь на хворі місця протягом 1-2 тижнів.
5. Лікування остеохондрозу за допомогою гасу. Змочіть бавовняну тканину в побутовому гасі, відіжміть зайву рідину. Намажте милом то місце, куди ви будете прикладати тканину з гасом. Це не дасть йому випаруватися. Помістіть просочену тканину на хворе місце, зверху помістіть харчову плівку і укутати теплим шарфом. Коли відчуєте печіння, приберіть аплікацію. Тримайте не більше 3 годин.
6. Хвойна лікувальна ванна при остеохондрозі. Приготуйте півкілограма хвої, залийте її 2 літрами води. Доведіть до кипіння і остудіть відвар. Додайте його в готову ванну. Приймати її необхідно 15-20 хвилин 3 рази в тиждень.

Відмінна стаття в тему:

Існує багато позитивних відгуків про відвідини лазні при остеохондрозі. Але відвідувати її дозволяється поза гострої фази захворювання.

Детальну схему лікування остеохондрозу за допомогою лазні можете прочитати в цій статті:

Цей прилад виробляє низкочастотное магнітне поле. Плюси приладу:

• нормалізація кровообігу;
• відновлення колишнього обсягу рухів;
• поліпшення обмінних процесів;
• зняття головного болю;
• поліпшення нервової системи людини.

Ефект від лікування Діамагом порівняємо з курсом фізіотерапії в клініці. Коштує прилад від 25 тис. Р.

Оріон

Цей апарат призначений для лікування остеохондрозу за допомогою лазера. Пристрій за допомогою лазерних променів підсилює кровообіг у хворобливій області, покращує проникність медикаментозних препаратів, знімає набряклість. Ці приладом можна вилікувати багато хвороб хребта. Ціна приладу - від 15000 тис. Р.

Це апарат магнітно-лазерної терапії, який через пару процедур істотно зменшує больовий синдром при остеохондрозі. Додатково поліпшується кровообіг, усувається набряк і поліпшується рухливість хребта. Вартість приладу - від 8 тис. Р.

Витафон

Дія апарату засноване на мікровібрацію за допомогою акустичних хвиль. Ці вібрації постійно змінюють свою частотність, що підсилює кровообіг і регенерацію. Додатково поліпшується лимфоток, що веде до швидкого усунення запалення. Вартість приладу від 5 тис. Р.

Цей апарат призначений для проведення фізіотерапевтичних процедур в домашніх умовах. Він володіє 4 видами випромінювання: лазерним, інфрачервоними, магнітними і червоним кольором.

Це веде до посилення імунітету, кров починає отримувати більше кисню, відбувається більш швидка регенерація уражених тканин. Використовувати прилад можна для лікування багатьох хвороб опорно-рухового апарату. Вартість приладу починається від 20 тис.р.

Остео-Денс, Денас, ДіаДЕНС

Цей прилад має принципом електронейростімуляціі, що ефективно знімає спазми і больовий симптом, а також допомагає людям з метеозалежність. Прилад не тільки лікує остеохондроз, а й покращує загальний стан організму. Коштує прилад від 7 тис. Р.

Оперативне лікування остеохондрозу

Якщо традиційний і інші методи лікування не принесли ніякого позитивного ефекту, або він був тимчасовим, лікарі часто призначають операцію при остеохондрозе.Также її призначають на 3 та 4 стадії захворювання. Після проведення хірургічного лікування остеохондрозу потрібна тривала реабілітація, яка може становити від 1 місяця до року.

В основному призначають операцію при шийному і поперековому остеохондрозі.

Основні типи операцій:

дискектомія - це повне видалення пошкодженого міжхребцевого диска. Застосовують рідко через важкі ускладнень.

- це малоінвазивна операція (має мало ускладнень). В результаті процедури видаляється лише міжхребцева грижа без впливу на інші структури хребта.

Різні загострення остеохондрозу 1 і 2 стадії при правильному лікуванні практично завжди закінчуються одужанням. А якщо згодом виконувати всі рекомендації лікаря, то про остеохондроз можна і зовсім забути.

Якщо у пацієнта остеохондроз 3 або 4 стадії, то його вилікувати практично неможливо.

Чи можна повністю вилікувати остеохондроз в домашніх умовах? При лікуванні вдома пацієнти стикаються з наступними проблемами:

1. Відсутність спеціальних медичних апаратів для проведення фізіопроцедур.і інших відновлювальних процедур.
2. Відсутність психологічної підготовки пацієнта до постійного лікування, відсутність мотивації.
3. Проблеми з організацією правильного харчування. Дієта при остеохондрозі - це теж дуже важливий момент, про який не можна ні в якому разі забувати.

Відмінна стаття в продовження:

профілактика остеохондрозу

Виконувати профілактику остеохондрозу слід якомога раніше. Але якщо захворювання в організмі вже з'явилося, то слідувати профілактичним радам необхідно протягом усього життя.

Запам'ятайте! Виконання профілактичних заходів врятує вас від розвитку остеохондрозу і від багатьох інших захворювань хребта, наприклад, міжхребцевої грижі.

Харчування при остеохондрозі

Багатьох пацієнтів цікавить питання: «Як харчуватися при остеохондрозі?» Відповімо на це питання максимально детально.

Дуже важливо організувати правильне харчування при остеохондрозі. Продукти при остеохондрозі повинні містити ті речовини, які допоможуть в регенерації хрящової тканини і обміні речовин. Також треба стежити за кількістю випитої рідини, щоб не допустити руйнування хрящової тканини, що входить в міжхребцевий диск хребта. Дієта при остеохондрозі будь-яких відділів хребта: шийному, грудному або поперековому абсолютно однакова.

Головні завдання дієти при остеохондрозі:

• поліпшення обміну речовин в організмі;
• зменшення ризику появи сольових відкладень;
• зміцнення і запобігання деформації хрящової тканини і міжхребцевих дисків;
• запобігання появи зайвої ваги.

1. Спина повинна спиратися на спинку крісла.
2. Чи не сутультесь і не витягайте шию вперед. М'язи тіла при сидінні повинні бути в розслабленому стані.
3. При довгому сидінні виконуйте зарядку і розминку для шиї кожні 1,5 години.
4. Обладнайте свою робоче місце так, щоб не довелося постійно нахиляти верхню частину тіла вперед.
5. При водінні автотранспорту сидите, не напружуючи своє тіло. Між сидінням і попереком можна покласти валик. Якщо поїздка триває багато годин, то час від часу робіть зупинки для виконання невеликих розминки: повороти, присідання і нахили.
6. Не сидіть довго в одній і тій же позі, періодично міняйте положення тіла.
7. Придбайте ортопедичне крісло, яке допоможе зберегти вам здоров'я хребта при роботі за комп'ютером.

При тривалому стоянні на поперековий відділ хребта припадає велике навантаження. Тому дотримуйтесь наступних порад.

1. Кожні 15-20 хвилин міняйте позу, спирайтеся по черзі на кожну ногу.
2. Не стійте на одному місці, по можливості ходите туди - сюди.
3. Робіть нахили назад, при цьому тягніть руки вгору і робіть глибокий вдих. Це допоможе зменшити втому затерплі м'язів шиї і спини.
4. При виконанні домашніх повсякденних справ ставте по черзі кожну ногу на підставку або лавку.
5. Уникайте виконання роботи з низькими нахилами тіла. Якщо треба щось підняти, то краще сісти навпочіпки або спертися на який-небудь предмет, зігнувши ноги в колінах.

Як треба правильно стояти

Як правильно піднімати тяжкості при остеохондрозі

Як треба правильно піднімати тяжкості

Щоб не допустити подальшого розвитку остеохондрозу і появи міжхребцевих гриж слід дотримуватися простих правил при піднятті і переміщенні важких речей.

1. Не носіть важкі речі в одній руці. Краще його розподілити рівномірно на обидві руки, щоб не перевантажити хребетний стовп.
2. Не можна різко піднімати тяжкості, згинатися і відхилятися назад з вантажем в руках.
3. При наявності такої хвороби, як остеохондроз, не рекомендується піднімати тяжкості понад 10-15 кг.
4. При перенесенні важких речей на далекі відстані краще скористатися сумкою на коліщатках, візком або рюкзаком.

Підведемо підсумки.

Остеохондроз - це скритна і небезпечна хвороба, яка може призвести до серйозних ускладнень, наприклад, міжхребцевої грижі хребта. Міжхребцеві диски і хребці почнуть сильно деформуватися, що призведе до спазмів у м'язах, защемлення нервових корінців. А такі симптоми шийного остеохондрозу як біль в шиї, головний біль, запаморочення і скачки артеріального тиску можуть дуже швидко привести людини в депресивний стан.

Причини остеохондрозу вельми банальні - сидячий спосіб життя, шкідливе харчування, переохолодження і робота в одній і тій же позі.

Незалежно від того, який відділ хребта вразило захворювання, будь то поперековий, шийний або грудний відділ, лікування краще почати якомога швидше. Невропатолог повинен поставити точний діагноз, усунути больовий симптом у спині і призначити грамотний план лікування.

Радує те факт, що остеохондроз першої і другої стадії досить успішно лікується, а при третій і четвертій стадії можна лише зменшити симптоми захворювання. Якщо хворобу не лікувати, то він може вплинути на багато внутрішніх органів людини, наприклад, головний мозок або серце.

Якщо ви серйозно вирішили вилікувати остеохондроз, то почніть прямо сьогодні дотримуватися наступних важливих порад:

1. Не менше двох разів на рік проводите курси масажу.
2. Регулярно займайтеся зарядкою, ЛФК, плаванням або йогою.
3. Позитивний настрій теж грає важливу роль при лікуванні остеохондрозу.

Запам'ятайте! Остеохондроз - це не вирок і при правильному лікуванні можна повністю усунути симптоми захворювання. Бережіть себе!

Висновки і укладання

Про що мовчать наші російські лікарі? Чому в 90% випадків медикаментозне лікування дає лише тимчасовий ефект?

На жаль більшість коштів "лікуючих" хвороби спини і суглобів, які рекламують по телевізору і продають в аптеках - це суцільний розлучення.

Спочатку може здатися, що крему і мазі допомагають, АЛЕ насправді вони лише ТИМЧАСОВО знімають симптоми хвороби.

Простими словами, ви купуєте звичайне знеболююче, а хвороба продовжує розвиватися переходячи в більш важку стадію. Звичайна біль може бути симптомом більш серйозних захворювань:

• дистрофія м'язової тканини в області сідниць, стегна і гомілки;
• защемлення сідничного нерва;
• розвиток артритів, артрозів і супутніх захворювань;
• гостра і різкий біль - простріли, які приводять до хронічного радикуліту;
• синдром "кінського хвоста", який призводить до паралічу ніг;
• імпотенція і безпліддя.

Як же бути? - запитаєте ви. Ми вивчили величезну кількість матеріалів і найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для лікування захворювань хребта і суглобів. Так ось, виявилося, що єдине нове засіб, яке не прибирає симптоми, а по-справжньому лікує - це ліки, які не продається в аптеках і не рекламується по телевізору! Щоб ви не подумали, що вам втюхують чергове "чудо-засіб", ми не будемо розповідати, який це дієвий препарат. Якщо цікаво, то можете прочитати всю інформацію про нього самі. Ось посилання" .

Список використаної літератури

1. Євген Черепанов "Школа" Здоровий хребет ", 2012 р .;
2. Олексій Іванчев "Хребет. Секрети здоров'я", 2014 р .;
3. Вікторія Карпухіна "Здоров'я хребта. Системи Попова, Бубновського і інші методики лікування", 2014 р .;
4. Юрій Главчев "Хребет - провокатор всіх хвороб", 2014 р .;
5. Стівен Ріппл "Життя без болю в спині. Як вилікувати хребет і поліпшити загальне самопочуття", 2013 р;
6. Галлі Р.Л., Спайт Д. У., Симон Р.Р. "Невідкладна ортопедія. Хребет.", 1995 г.